Bakit ang mga lalaki ay nawalan ng interes sa kasarian - at 8 mga tip upang mabalik ang pagnanais.

Ni Susan Seliger

Hindi gusto ng mga lalaki na pag-usapan ito; ni ang kanilang mga kasosyo. Ngunit ang pagkawala ng libido sa mga lalaki o pagbawalan ang pagnanasang sekswal ay nagpapahiwatig ng pag-aasawa nang higit sa anumang iba pang mga sekswal na Dysfunction, ayon kay Barry McCarthy, co-author ng Rekindin ang Pagnanais: Isang Programa sa Hakbang sa Hakbang upang Tulungan ang Pag-aasawa ng Mababang-Kasarian at Walang-Kasarian.

Ang pagkawala ng interes sa sex ay maaaring hindi karaniwan na isang pangyayari para sa mga lalaki tulad ng para sa mga babae: Nakakaapekto ito sa mga 15% hanggang 16% ng mga lalaki, at hindi bababa sa doble na maraming kababaihan. "Ngunit kapag ang mga lalaki ay nawalan ng interes sa sex, ang mga ito ay nakakatakot sa kanila kaysa sa mga babae - ang kanilang pagkalalaki ay nauugnay sa kanilang sekswalidad na ito ay lubhang nagbabala," sabi ni Esther Perel, isang therapist ng mag-asawa sa New York city at may-akda ng Pag-iisa sa Pagkabihag.

Ang pagkawala ng libog ay ginagawang mas malungkot pa ang mga tao tungkol sa iba pang buhay nila kaysa sa mga babae. 23% lamang ng mga lalaki na may pagkawala ng libido ang nagsasabi na napakasaya pa rin sila sa buhay sa pangkalahatan kumpara sa 46% ng mga kababaihan, sabi ni Edward Laumann, propesor ng sosyolohiya sa University of Chicago co-author ng Ang Social Organization of Sexuality: Sekswal na Kasanayan sa Estados Unidos. "Mas pinipigilan nito ang mga tao."

Ngunit ang pagkawala ng libog ay hindi isang bagay na kailangan mong mabuhay. Maraming magagawa mo upang mabawi ang iyong sex drive at ang iyong masayang pananaw sa buhay.

Patuloy

Paano Mo Malalaman Kung Mayroon kang Problema sa Pagkawala ng Libido?

Ang pagkawala ng libido ay hindi kadalasang nangyari nang bigla - hindi katulad ng nakahahawang sipon kung saan mo gisingin ang isang umaga at kung sino, doon nga ito. Maaari itong maging unti-unti na proseso. Kahit na mahirap tukuyin ang mga tiyak na, Laumann sinusukat ito tulad ng sumusunod: "Ito ay isang kakulangan ng interes sa sex para sa mga ilang buwan ng nakaraang taon."

Ang dalas ng sekswal na aktibidad ay hindi ang pinakamahusay na sukatan ng sekswal na interes - kaya maraming mga pangyayari ay maaaring makakuha sa paraan ng isang nakatagpo, kahit na ang pagnanais ay doon. Ngunit kung ikaw ay may isang nakatuon na relasyon at pagkakaroon ng sex mas madalas kaysa sa pamantayan - tungkol sa isang beses sa isang linggo - maaari mong tanungin ang iyong sarili kung ikaw ay masaya sa mga bagay na sila ay.

Kung hindi ka masaya tungkol sa iyong pagkawala ng libido, sinasang-ayunan ng mga mananaliksik na mas mahusay na makipagtulungan sa mga isyung ito bago sila maging nakabaon. Upang makatulong na makilala ang mga maagang palatandaan ng babala, tingnan kung sagutin mo ang mga sumusunod na katanungan totoo o hindi:

1. Ang pagpindot ay nagaganap lamang sa silid.
2. Ang sex ay hindi nagbibigay sa iyo ng mga damdamin ng koneksyon at pagbabahagi.
3. Ang isa sa inyo ay palaging ang initiator at ang iba pang nararamdamang pinipilit.
4. Hindi mo inaasahan ang sex.
5. Ang sekswal ay mekanikal at karaniwang gawain.
6. Halos wala kang mga sekswal na saloobin o fantasies tungkol sa iyong asawa.
7. Mayroon kang sex minsan o dalawang beses sa isang buwan sa pinakamaraming.

"Kung sumagot ka ng totoo sa marami o karamihan sa mga tanong na ito, maaari kang pumunta sa iyong paraan upang mawalan ng sekswal na pagnanais," writes McCarthy. Ang pag-unawa sa iba't ibang mga dahilan ay ang unang hakbang sa paghahanap ng naaangkop na resolusyon.

Patuloy

Ano ang Mga Account para sa Pagkawala ng Libido sa Lalaki?

Ang mga sanhi ng kumplikadong problema na ito ay mula sa pisikal at medikal sa sikolohikal at panlipunan. Ang mga mabilis na pag-aayos ay hindi malulutas ang lahat.

• Ang Erectile Dysfunction ay nagdudulot ng Pagkawala ng Libido

Ang impotence, o ED, ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng libido, ngunit kapag nakaranas ka ng isa, maaga o huli ay malamang na madama mo rin ang iba. "Tanging ang 7% ng mga kabataang lalaki ang nag-uulat na hindi makapagpatuloy ng pagtayo," sabi ni Laumann. Kahit na ang ED ay may edad na: "12% sa edad na 40, 18% sa edad 50-59, at pagkatapos ay isang matataas na pagtaas sa edad na 60 hanggang 25% hanggang 30%," sabi ni Laumann.

Ang mabuting balita: depende sa dahilan, "maaaring makatulong ang mga gamot na iyon," sabi ni Laumann. Ang mga vasodilator, tulad ng Viagra, Cialis, at Levitra, ay nagpapahusay ng daloy ng dugo sa titi. Tinutulungan din nito na maunawaan na normal para sa erections na dumating at pumunta sa panahon ng pagtatalik - "Maaaring mangyari ito ng dalawa hanggang limang beses sa isang 45 minutong sesyon sa sekswal," sabi ni McCarthy.

• Pagganap ng Pagkabalisa at Pagkawala ng Libido

Patuloy

Ang mga kalalakihan ay nag-uulat ng dalawang pangunahing problema - pagkabalisa tungkol sa pagganap at umakyat nang maaga, ayon kay Laumann. Halos isa sa tatlong mga lalaki ang nag-uulat ng napaaga bulalas, habang sa ilalim ng isa sa limang ay nag-aalala tungkol sa pagganap, ayon sa Laumann.

At ang pagkabalisa ay hindi hihinto doon. Maraming moderno, mapagmahal, at matapat na mga mag-asawa ang nararamdaman na hindi sila "tapos na" talagang "maliban kung ang kanilang mga kasosyo ay nasa talampakan sa panahon ng sex. At habang nagpapakita ang mga istatistika ng Laumann, 26% lamang ng mga babae ang nag-uulat na lagi silang nakakaranas ng orgasm habang nakikipagtalik, kumpara sa 75% ng mga lalaki. Hindi nakakagulat na ang mga tao ay nakadarama ng presyon - at ang pagganap sa ilalim ng presyon ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng libido.

• Ang Stress Leads sa Pagkawala ng Libido

Ang stress ng trabaho at ang pagpapahalaga sa sarili ay malaking kadahilanan. "Kung ang pagganap ng isang tao sa trabaho ay hinamon, at hindi niya naramdaman na siya ay nakamit o hindi nararamdaman ang sarili, siya ay madalas na numbs kanyang sarili sekswal," sabi ni Perel, "Desire ay isang malusog na paraan ng karapatan - kapag ikaw hindi nararamdaman ang karapat-dapat, isinara mo. "

• Maaaring Dahilan ng mga Medikal na Kondisyon ang Pagkawala ng Libido

Ang iba't ibang mga problema sa medisina at mga malubhang kondisyon ng katawan ay maaaring makabawas sa panlalakso ng isang lalaki. Ang mga malubhang karamdaman, tulad ng kanser at depresyon, ay tiyak na maaaring mapawi ang anumang mga saloobin ng kasarian. Ang sakit sa cardiovascular, hypertension, at diyabetis ay maaaring mabawasan ang daloy ng dugo sa katawan, pati na ang mga maselang bahagi ng katawan, na nakagagalaw din sa libido. Ang talamak na alkoholismo at kahit na paminsan-minsang labis na pag-inom ng alak ay kilalang-kilala para sa pag-udyok ng pagnanasa ngunit naghihikayat sa pagganap Ang mga kondisyon tulad ng mga sakit sa thyroid at mga bukol ng pituitary gland (na kumokontrol sa karamihan sa produksyon ng hormon, kabilang ang mga sex hormones) ay maaari ring mas mababang libido.

• Gamot Maaari Mapanghimasok Sa libido

Patuloy

Ang klase ng mga gamot na depression na tinatawag na SSRIs ay maaaring pumipigil sa pagnanais. Kaya maaari tranquilizers at presyon ng dugo gamot. Ang mga ipinagbabawal na sangkap, tulad ng heroin, cocaine, at marihuwana, kapag ginamit nang mabigat at kronikal, ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng libido. Sa positibong panig, kapag nakikipag-usap ka sa iyong doktor tungkol sa mga isyung ito, may mga alternatibong gamot para sa depression at iba pang mga kondisyon na maaaring hindi gaanong epekto sa sekswal na pagnanais.

• Ang Marka ng Relasyon ay Isang Mahalagang Bahagi ng Libido

Hindi lamang ang mga kababaihan ang tumutugon - na may kasarian o pinipigilan ang sekswalidad - kung gaano sila masaya sa kanilang relasyon. Ang mga problema sa sex ay maaaring - ngunit hindi palaging - signal iba pang mga problema sa relasyon na kailangan upang matugunan. Ang pagkagalit at pagkabigo ay madalas na nagdadala sa kwarto.

• Masyadong Magkakasama Maaari Maging Sap Libido

Ang kabalintunaan ng mga modernong relasyon ay ang mas malaking intimacy ay hindi maaaring gumawa para sa mas mahusay na sex. "Kung minsan ang sobrang pagkakalapit ay nagnanais na hangarin, ang sunog ay nangangailangan ng hangin," sabi ni Perel.. "Ang pagkakalantad ay isang kondisyon para sa koneksyon. Kapag ang pakikipagtalik ay nahulog sa pagsasanib, ito ay hindi kakulangan ng pagiging malapitan ngunit napakaraming kalapitan na nagpipigil sa pagnanais."

• Ang Maling Uri ng Paggalang Maaari Maging sanhi ng Pagkawala ng Libido

Patuloy

Para sa ilang mga tao, ang pagmamahal at paggalang nila para sa kanilang mga kasosyo - lalo na pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol - ay maaaring maging isang balakid sa sekswal na pagnanais. "Maraming mga lalaki ang nahihirapan na gawing panandalian ang ina ng kanilang mga anak. Ito ay nararamdaman din sa paniniil, masyadong napakasama," sabi ni Perel. At siyempre, kung ang mga ito ay nakuha ang kanilang timbang sa pangangalaga ng isang sanggol o mga batang bata, ang resultang pagkahapo ay maaaring maging libido para sa mga lalaki bilang tiyak na ito ay para sa mga kababaihan.

Kahit na hindi kasama ang mga bata, sinalaysay ni Perel na sinasabi ng ilang tao ang mga bagay na tulad ng, "Hindi ko magagawa na kasama ang aking asawa. "Ang kanyang payo? Sa unang pagkakataon, kumuha ng ilang pagtulog. Sa pangalawang, hindi mo alam hanggang sa subukan mo.

8 Mga Tip para sa Rekindling Libido

Ang payo dito ay hindi gaanong tungkol sa pagkuha ng higit pa, ngunit nakakakuha ng mas mahusay. Ang dalas ay hindi lamang ang sukatan ng libog. Binibilang din ang mga damdamin. Kung inaabangan mo ang sex, at pakiramdam mo ito ng mabuti bago, sa panahon, at pagkatapos, iyon ang tunay na sukatan kung ang iyong libog ay malusog. Narito kung paano matulungan ang labanan ang pagkawala ng libido.

1. Kumuha ng pisikal at Boost Libido

Patuloy

"Kapag wala kang pagnanais na makaramdam ka ng pagyelo. Ang juice ay hindi dumadaloy - kaya ang paggalaw ay mahalaga, sa makasagisag na paraan at sa literal," sabi ni Perel. "Ito ay nakakakuha ng mga tao unstuck." Sumakay ng isang isport, lumakad sa paglalakad, kasama o wala ang iyong kasosyo. Kung lumalakad ka o tumakbo o mag-ehersisyo, subukin ang hamon sa iyong sarili ng kaunti pa, kaya nararamdaman mo ang isang pakiramdam ng kabutihan at kalakasan. Ang pisikal na kumpiyansa ay magdadala sa pagtitiwala sa sekswal.

1. Panatiliin ang mga inaasahan

Maaaring tumagal ang presyon ng pagkabalisa ng pagganap upang tandaan na hindi bawat sekswal na nakakaharap ay dapat maging perpekto. Marahil lamang tungkol sa 40% hanggang 50% ng sekswal na mga kaganapan ay maaaring kapwa kasiya-siya, writes McCarthy sa kanyang libro. Kung tawa ka ng mga sandali kapag ang mga bagay ay hindi gumagana nang tama, ang iyong kapareha ay magiging mas malamang na mag-eksperimento sa susunod na pagkakataon, dahil ito ay nangangailangan ng ilang presyon at pagkakasala sa kanya, masyadong.

1. Gumamit ng Imagination upang Lumaban Pagkawala ng libido

Oo, ang pagtuklas sa iyong mga fantasies ay itinuturing ngayon ng mga therapist ng kasal bilang isang magandang bagay. Kung nais mong ibahagi ang iyong kasosyo sa kagalakan, maaaring gusto mong pag-aralan ang ilan sa mga mas malalapit na erotikong panitikan at mga pelikula na kasama ang mga babae na pantasiya pati na rin ang lalaki. Pagkatapos mong maibahagi sa iyo, tanungin ang iyong kasosyo tungkol sa kanyang mga fantasiya. Kung sabi niya wala siyang anuman, huwag tumigil doon. Sa halip, hilingin sa kanya na pangalanan lamang ang isang bagay na nais niyang gawin ng isang lalaki upang bigyan siya ng kasiyahan. (Iyan ay isang pantasya, ngunit hindi niya ito maaaring tawagin.)

1. Gumawa ng Anticipation upang labanan Pagkawala ng Libido

Patuloy

Sure, ang ideya ng sex ay lubos na kusang-loob - walang pagpaplano, lamang ang init ng sandali - tunog mahusay. Ngunit para sa sinuman na may trabaho, pamilya, at tunay na buhay, maaaring hindi sapat ang mga oras sa araw upang maghintay para lumitaw ang pagkahilig. Sa halip, buksan ang pagpaplano sa isang pagkakataon upang bumuo ng pag-asa, ang paraan ng pag-asa mo sa pagpunta sa isang laro ng basketball.Kumuha ng kasiyahan sa mga detalye - kunin ang iyong kasosyo ng isang maliit na regalo, ilagay sa iyong mga paboritong musika mula sa mga araw ng kolehiyo, i-off ang mga telepono at umarkila ng isang babysitter upang dalhin ang mga bata sa isang mahabang pelikula upang walang mga pagkagambala.

5. Tumutok sa Buong Katawan upang Palakasin ang Libido.

Para sa mga kalalakihan, ang sekswalidad ay madalas na nakatuon sa pantal sa mga maselang bahagi ng katawan. Ang pagtuon sa iba pang mga erogenous zone ay maaaring magaan ang pagganap ng presyon - at magdagdag ng mga bagong kasiyahan. Kung saan ang sekswal na kasiyahan ay nababahala, ang pinakamaikling distansya sa pagitan ng dalawang punto - mula sa pagpukaw sa orgasm - ay hindi palaging isang tuwid na linya sa mga maselang bahagi ng katawan. Kumuha ng mga detour sa buong katawan, para sa iyong sarili at sa iyong kapareha. Maging masaya na nakatuon, hindi layunin oriented. Gumising at hawakan at dalhin ang iyong oras.

1. Makipag-usap tungkol sa kung ano ang gusto mong dagdagan libido

Patuloy

Ang pakikipag-usap ay mahirap sa pinakamagandang oras, ngunit mas mahirap pa kung maiiwasan mo ang pag-iibigan at mataas ang pag-igting. Kaya kung hindi ka maaaring makipag-usap, makakuha ng isa sa mga dose-dosenang mga mahusay na mga libro sex out doon at tumuturo sa isang kabanata. Maginhawa up at basahin ito magkasama. Tingnan ang mga larawan, tumawa - at ipaalam sa iyong kasosyo na bukas ka upang gawing mas mahusay ang mga bagay sa pagitan mo.

7. Maglakad sa Mga Kaibigan

Ang pagnanais ng feed sa kabaguhan. Kapag nagpunta ka sa isang party na hapunan sa ibang mga tao, nakakakuha ka ng pagkakataong makita ang iyong kasosyo sa isang sariwang liwanag. Natatandaan mo kung gaano kagiliw-giliw at kapana-panabik siya - at nakakakuha siya upang makita kang lumiwanag rin. Naaalaala mo kung bakit ka naakit sa bawat isa sa unang lugar.

1. Ang mga Dalubhasa ay Makatutulong sa Pagsabog ng Pagkawala ng Libido

Kapag may problema ka sa elektrisidad, tumawag ka ng electrician, tama ba? Ang mga kasarian at mga espesyalista sa kasal ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagdating sa pagkawala ng libog, kaya makuha ang iyong pagtutol sa paghingi ng mga direksyon, at tawagan ang isa.

Sumangguni sa iyong doktor o urologist upang mamuno ang anumang medikal na kondisyon na maaaring naglalaro. Kung ikaw ay nakakakuha ng gamot, tulad ng antidepressant, na maaaring magdulot ng pagkawala ng libido, pag-usapan ang mga alternatibo sa iyong doktor.