Ang atrial fibrillation (AFib) ay isang problema sa rhythm ng iyong puso - maaari itong matalo masyadong mabilis o masyadong mabagal, at sa isang magulong paraan. Na pinipigilan ito mula sa pumping dugo pati na rin ang dapat. Na maaaring maging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan, na tinatawag na komplikasyon.

Ang iyong doktor ay may paggamot upang ibalik ang iyong puso sa isang normal na ritmo at maiwasan ang mga komplikasyon.

Stroke

Karaniwan kapag ang iyong puso beats, ang dalawang itaas na kamara - tinatawag na atria - pisilin at itulak ang dugo sa dalawang mas mababang kamara - tinatawag na ventricles. Sa AFib, ang atria ay humipo sa halip na mahigpit. Kaya itulak lamang nila ang ilan sa dugo sa mga ventricle.

Iyon ay nangangahulugang ang dugo ay maaaring mag-pool sa loob ng puso. Ang mga clump ng dugo na tinatawag na clots ay maaaring form doon, masyadong.

Ang isang clot na bumubuo sa atria ay maaaring maglakbay sa utak. Kung nahuhulog ito sa isang arterya, maaari itong i-block ang daloy ng dugo at maging sanhi ng isang stroke.

Ang mga gamot ng AFib ay ibabalik ang iyong puso sa isang normal na ritmo, pigilan ang mga clots ng dugo mula sa pagbabalangkas, at babaan ang mga posibilidad na magkakaroon ka ng stroke.

Ang mataas na presyon ng dugo ay maaari ring humantong sa mga stroke. Kaya mas mahalaga pa para mapanatili ang iyong presyon ng dugo sa isang malusog na hanay na may masustansiyang pagkain, ehersisyo, at gamot kung kailangan mo ito.

Cardiomyopathy

Ginagawa ng AFib ang mga ventricle na mas mabilis na matalo upang itulak ang dugo mula sa puso. Ang pagpapakain masyadong mabilis para sa isang mahabang panahon ay maaaring gumawa ng kalamnan sa puso masyadong mahina upang pump sapat na dugo sa iyong katawan. Ito ay tinatawag na cardiomyopathy.

Ang mga gamot para sa AFib tulad ng beta-blockers at kaltsyum channel blockers ay nagpapabagal sa iyong rate ng puso. Ang mga gamot na ito ay maaaring makatulong na maiwasan ang cardiomyopathy.

Pagpalya ng puso

Pinipigilan ng AFib ang iyong puso na itulak ang dugo pati na rin. Pagkaraan ng ilang sandali, ang pagsusumikap ng pumping ay nagiging mahina ang iyong puso, hindi ito maaaring magpadala ng mas maraming dugo gaya ng kailangan ng iyong katawan. Ito ay tinatawag na pagkabigo sa puso.

Ang dugo ay maaaring ma-back up sa veins ng iyong mga baga at maging sanhi ng tuluy-tuloy upang bumuo ng up doon. Na nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng pagkahapo at pagkakahinga ng paghinga.

Upang mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng pagkabigo sa puso, pamahalaan ang mga apat na pangunahing bagay:

• Panatilihing normal ang iyong presyon ng dugo.
• Manatili sa isang malusog na timbang sa pagkain at ehersisyo.
• Huwag manigarilyo.
• Kontrolin ang iyong asukal sa dugo kung mayroon kang diabetes.

Patuloy

Nakakapagod

Ang iyong katawan ay nangangailangan ng isang matatag na supply ng mayaman na oxygen na dugo upang gumana nang maayos. Kapag ang iyong puso ay hindi sapat ang bomba, makikita mo ang pagod na pagod. Kung ang likido ay bumubuo sa iyong mga baga dahil sa pagkabigo sa puso, na maaaring idagdag sa iyong pagkapagod.

Upang pamahalaan ang pagkapagod, balansehin ang iyong mga aktibidad sa mga panahon ng pahinga. Sikaping mas matulog sa gabi. At mag-ehersisyo nang mas madalas hangga't makakaya mo. Ang isang kumbinasyon ng mga aerobic na pagsasanay tulad ng paglalakad at pagbibisikleta, kasama ang lakas ng pagsasanay ay maaaring magbigay sa iyo ng mas maraming enerhiya.

Ang Sleep apnea ay isa pang dahilan kung bakit sa tingin mo ay sobrang pagod. Ang kundisyong ito, na nagpapanatili sa iyo mula sa paghinga ng maayos kapag natutulog ka, ay maaaring mangyari kasama ng AFib. Maaari kang subukan ng iyong doktor habang natutulog ka upang malaman kung mayroon ka nito. Ang isang paggamot para sa sleep apnea ay gumagamit ng isang makina na tinatawag na CPAP, na naghahatid ng banayad na presyon ng hangin sa pamamagitan ng isang maskara ng mukha upang panatilihing bukas ang iyong mga daanan habang ikaw ay matulog.

Memory Loss

Sa mga pag-aaral, ang mga tao na may AFib ay mas malala sa memorya at mga pagsubok sa pag-aaral kaysa sa mga walang kondisyon. Ang demensya ay mas karaniwan din sa mga taong may AFib.

Ang isang posibleng dahilan para sa link ay ang AFib na nagpapataas ng iyong mga posibilidad para sa isang stroke, na maaaring makapinsala sa utak. Maaaring makaapekto rin ang memorya ng AFib sa pamamagitan ng pagsunod sa utak upang makakuha ng sapat na dugo.

Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda na kumuha ka ng mga thinner ng dugo tulad ng aspirin at warfarin upang maiwasan ang isang stroke. Ang mga pagbabago sa pamumuhay na nagpoprotekta sa iyong puso - kabilang ang pagbaba ng timbang - maaari ring maprotektahan ang iyong utak.

Maaari Mo Bang Maiwasan ang mga Komplikasyon?

Ang ilang malusog na gawi ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang iba pang mga problema sa kalusugan na maaaring sanhi ng AFib.

• Kumain ng malusog na pagkain sa puso at utak. Limitahan ang asin, at puspos at trans fats. Gumawa ng mga prutas, gulay, buong butil, at pantal na protina sa karamihan ng iyong diyeta.
• Mag-ehersisyo sa karamihan ng mga araw ng linggo. Hilingin sa iyong doktor na magrekomenda ng fitness plan na ligtas para sa iyong puso.
• Pamahalaan ang presyon ng dugo at kolesterol sa pagkain, ehersisyo, at gamot kung kailangan mo ito.
• Kung naninigarilyo ka, hilingin sa iyong doktor kung paano huminto.
• Limitahan ang alak at caffeine.