Tennis elbow ay pamamaga at sakit sa iyong siko. Ito ay sanhi ng pinsala sa mga tendons sa iyong braso na kumonekta sa iyong mga kalamnan sa iyong siko buto.

Bilang nagmumungkahi ang pangalan, maaari kang makakuha ng tennis elbow mula sa paglalaro ng masyadong maraming tennis. Ngunit anumang aktibidad na iyong inuulit ang parehong paggalaw ng siko ay maaaring maging sanhi ng pinsalang ito.

Maaari mong karaniwang gamutin ang tennis elbow na may pahinga, mga pain relievers, isang siko suhay, at ilang mga pagsasaayos sa iyong laro o iba pang mga gawain. Kung ang sakit ay hindi mapabuti sa 6 hanggang 12 na buwan o nakakaapekto ito sa iyong kakayahang gumawa ng mga simpleng bagay tulad ng pag-alsa ng iyong tasa, maaaring oras na makipag-usap tungkol sa pag-opera sa iyong doktor.

Mga Uri ng Surgery para sa Tennis Elbow

Ang operasyon para sa tennis elbow ay nag-aalis ng nasira na litid upang mabawasan ang sakit at matulungan kang ilipat ang iyong siko nang mas madali. Ang pagtitistis ay maaaring gawin sa isa sa dalawang paraan: sa pamamagitan ng bukas na pagtitistis o arthroscopy.

Maaari kang gising o natutulog sa panahon ng pamamaraan, depende sa mga detalye ng iyong kaso. Alinmang paraan, makakakuha ka ng gamot upang hindi ka makaramdam ng sakit.

Buksan ang operasyon. Ang iyong siruhano ay gumagawa ng isang hiwa sa itaas ng buto sa gilid ng iyong siko. Pagkatapos ay inaalis niya ang napinsala na piraso ng litid at muling sinulid ang malusog na bahagi pabalik sa buto. Maaaring alisin din ng doktor ang isang maliit na piraso ng buto sa iyong siko upang pahusayin ang daloy ng dugo at tulungan ang lugar na pagalingin nang mas mabilis.

Arthroscopic surgery. Sa panahon ng pamamaraang ito, ang siruhano ay gumagawa ng ilang maliliit na pagbawas sa balat sa iyong siko. Napakaliit na instrumento at isang kamera ay pumasok sa mga butas. Ang siruhano ay nagtanggal sa mga nasirang bahagi ng iyong litid.

Sa alinmang uri ng operasyon, ang pambungad ay sarado na may sutures (isang hanay ng mga tahi) o staples. Pagkatapos ay sakop ito ng isang bendahe o iba pang sarsa. Dapat kang makauwi sa parehong araw ng iyong operasyon.

Patuloy

Paano Maghanda para sa Surgery

Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na huminto sa pagkuha ng mga gamot na maaaring magdulot sa iyo ng pagdugo sa panahon ng operasyon, kabilang ang:

• Aspirin
• Clopidogrel (Plavix)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen (Aleve)
• Warfarin (Coumadin)

Maaari ring hilingin sa iyo ng iyong doktor na huwag uminom o kumain ng kahit ano pagkatapos ng hatinggabi sa gabi bago ang iyong operasyon.

Kung naninigarilyo ka, hilingin sa iyong doktor na tulungan ka na umalis bago ka mag-opera. Ang paninigarilyo ay maaaring magpabagal sa iyong kagalingan at pagbawi.

Posibleng mga Komplikasyon

Ang tennis elbow surgery ay maaaring magkaroon ng posibleng komplikasyon. Kabilang dito ang:

• Impeksiyon
• Pinsala sa mga ugat o mga daluyan ng dugo sa siko
• Nabawasan ang lakas o kakayahang umangkop

Tawagan ang iyong doktor kung napansin mo ang alinman sa mga palatandaan ng problema pagkatapos ng iyong operasyon:

• Malubhang sakit
• Pamamaga na hindi umalis
• Ang pamumula o ibang kulay ng balat ay nagbabago sa paligid ng iyong siko
• Pamamanhid o pamamaga sa iyong kamay o mga daliri
• Fever
• Pagpapatapon mula sa sugat

Ang tennis elbow ay maaaring bumalik pagkatapos ng operasyon. Ang ilang mga tao ay kailangan ng isang pangalawang pamamaraan upang makita ang isang pagpapabuti.

Pagbawi

Pagkatapos ng operasyon, kakailanganin mong magsuot ng splint o sling sa siko para sa mga isang linggo. Ang aparatong ito ay magpapanatili pa rin ng iyong braso upang hindi mo masaktan ito.

Ang iyong siko ay maaaring makaramdam ng sugat sa loob ng ilang linggo. Maaari mong ilagay ang yelo sa ito upang dalhin pababa ang pamamaga at kumuha ng mga pain relievers upang mabawasan ang anumang kakulangan sa ginhawa sa tingin mo.

Sa sandaling lumabas ang iyong kalat, maaari mong iunat ang iyong siko. Ang pagpapalawak ay magpapataas ng iyong kakayahang umangkop at pagbutihin ang paggalaw sa iyong siko.

Dapat mong simulan ang pagpapalakas ng pagsasanay na may mga light weights tungkol sa 3 linggo pagkatapos ng iyong operasyon. Ang isang pisikal na therapist ay maaaring magpakita sa iyo ng tamang pagsasanay upang mapabuti ang iyong lakas ng siko.

Dapat kang bumalik sa trabaho 6 hanggang 12 na linggo pagkatapos ng iyong operasyon. Kung ginagamit mo ang iyong siko ng maraming trabaho, maaaring kailangan mong gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong trabaho. Halimbawa, maaaring hindi mo maiangat ang mabibigat na bagay. Kailangan mong maghintay ng mga 4 hanggang 6 na buwan bago ka mag-ehersisyo at maglaro muli ng sports.

Ang tennis elbow surgery ay nagpapabuti ng sakit at paggalaw sa 80-90% ng mga tao na mayroon nito.

Patuloy

Pagkatapos ng operasyon, mag-ingat na huwag sirain muli ang siko. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga ehersisyo na nagpapalakas sa iyong balikat upang suportahan at pasanin ang iyong siko.

Kung ang iyong laro sa tennis ay nagdulot ng pinsala, gumana sa isang tennis pro upang mapabuti ang iyong ugoy upang hindi mo na labis na masaktan ang siko.

Susunod Sa Tennis Elbow

Physical Therapy para sa Tennis Elbow