Ang pagkakataon ng isang babae na makuha ang osteoporosis sa sakit na buto-paggawa ng sakit ay umabot sa edad, lalo na pagkatapos ng menopos. Ngunit hindi pangkaraniwan para sa mga kababaihan na makuha ang kondisyon bago ang menopos, na tinatawag na premenopausal na osteoporosis o pagkawala ng buto.

Habang ang iyong mga buto ay naging thinner sa osteoporosis, mas madali silang masira. Para sa milyun-milyong matatandang may sapat na gulang, karamihan sa mga babae, ang araw-araw na gawain tulad ng nakatayo, paglalakad, at baluktot ay maaaring sapat upang maging sanhi ng isang sirang buto.

Anuman ang iyong edad, maraming bagay ang makatutulong sa paggamot sa osteoporosis at maiwasan ang mas maraming pagkawala ng buto.

Mga Palatandaan ng Premenopausal Osteoporosis

Maaari kang magkaroon ng osteoporosis sa anumang edad at hindi alam ito - madalas ay walang mga sintomas. Para sa maraming kababaihan, ang unang palatandaan na ang kalagayan nila ay isang sirang buto.

Ang osteoporosis ay may posibilidad na makakaapekto sa mga tiyak na buto na maging aktibo - ang mga buto ng gulugod, pulso, balikat, pelvis, at hips. Ang mga fractures ay maaaring gawin itong napakahirap upang ilipat sa paligid at maaari ring baguhin ang hugis ng iyong katawan, lalo na kapag sila ay nakakaapekto sa gulugod.

Ang edad kung saan ang isang tao ay nawawalan ng buto ay nakasalalay sa kanyang mga partikular na panganib. Ang isang babae ay maaaring sa kanyang 40s o 50s na may napakalakas na buto habang ang isa ay maaaring nasa kanyang 30 at may mga unang palatandaan ng premenopausal na osteoporosis, kabilang ang mga bali.

Makalipas ang maraming taon, ang iyong mga buto ay naging sapat na manipis na nilalabag nila mula sa mga menor de edad na dahilan. Halimbawa, maaari kang maglakbay sa isang crack sa bangketa at mabali ang iyong bukung-bukong. O ang pag-aangat ng isang bag ng potting lupa ay maaaring maging sanhi ng isang bali ng pulso.

Ang unang bali ay karaniwang pagalingin. Ngunit hangga't ang mga buto ay manipis at mahina, mas malamang na sila ay bumalik muli, na maaaring mas masakit at limitahan ang iyong kilusan habang lumalawak ang oras.

Sino ang Nakakakuha ng Premenopausal Osteoporosis?

Kabilang sa mga bagay na gumawa ka ng mas malamang na makuha ang kalagayan ay:

• isang kasaysayan ng pamilya ng osteoporosis o fractures
• isang kasaysayan ng mga karamdaman sa pagkain, tulad ng anorexia o bulimia
• isang kasaysayan ng iba pang mga sakit, kabilang ang sakit sa bato, sakit sa celiac, sakit sa thyroid, at may kaugnayan sa karamdaman sa tisyu
• ang iyong mga panahon ay naging hindi regular sa kurso ng higit sa 12 buwan (maliban sa panahon ng pagbubuntis)
• pangmatagalang kakulangan ng ehersisyo o overtraining
• mahaba ang paninigarilyo
• hindi nakakakuha ng sapat na kaltsyum
• Ang pagkuha ng mga tiyak na gamot, kabilang ang mga steroid, antiseizure meds, ilang mga chemotherapy na gamot, at pangmatagalang paggamit ng blood thinner heparin.
• tumitimbang ng mas mababa sa 127 pounds

Habang maaari mong kontrolin ang ilang mga panganib na kadahilanan, ang ilan ay hindi mo mababago. Halimbawa, hindi mo mababago ang kasaysayan ng iyong pamilya. O maaari kang makakuha ng kanser at kailangan ng chemotherapy upang gamutin ito.

Patuloy

Ibaba ang Iyong Panganib

Dahil may ilang mga kadahilanan sa panganib na hindi mo mababago, kailangan mong tumuon sa kung ano ang iyong maaari baguhin. Maaari kang pumili ng mga malusog na gawi na nagtataguyod ng mabuting kalusugan ng buto, tulad ng:

• Kumain ng pagkain na mayaman sa kaltsyum at bitamina D. Kung hindi ka makakakuha ng sapat na mga nutrients sa pagkain na iyong kinakain, kausapin ang iyong doktor upang makita kung ang mga pandagdag ay tama para sa iyo.
• Kumuha ng regular na ehersisyo. Kakailanganin mo ang isang kumbinasyon ng ehersisyo na may timbang (pagsasayaw, pag-jogging, tennis) at pagsasanay sa timbang. Ngunit panoorin ang para sa overtraining, na maaaring itaas ang iyong mga pagkakataon sa pagbuo ng osteoporosis sa pamamagitan ng pagbaba ng antas ng estrogen ng iyong katawan.
• Huwag uminom ng labis na alak.
• Huwag manigarilyo.
• Kumuha ng mga gamot sa osteoporosis, kung kailangan mo ang mga ito.

Screening para sa Premenopausal Osteoporosis

Hindi maaaring ma-diagnose ng iyong doktor ang osteoporosis batay sa pagsubok ng buto density. Ang isang pangunahing pag-sign ay mababa density ng buto kasama fractures.

Kung mayroon kang isang mas mataas na panganib para sa premenopausal osteoporosis, maaaring makatulong sa iyo ang pagsusuri sa buto density at ang iyong doktor ay nakakakita ng maagang pagkawala ng buto. Pagkatapos ay maaari kang gumawa ng mga hakbang upang makatulong na mapanatili ang buto na mayroon ka. Tanungin ang iyong doktor kung dapat mong i-screen kung ang alinman sa mga ito ay naaangkop sa iyo:

• Nagdala ka ng mga steroid na gamot tulad ng prednisone sa mahabang panahon
• Mayroon kang isa sa mga sakit na nauugnay sa pagkawala ng buto, kabilang ang thyroid disease o rheumatoid arthritis
• Mayroon kang maagang menopos

Paano Ginagamot ang Premenopausal Osteoporosis?

Maraming mga opsyon sa paggamot para sa osteoporosis ay maaaring mabagal at kahit na baligtarin ang pagkawala ng buto.

Kung nakuha mo ang mga steroid, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang uri ng gamot na tinatawag na bisphosphonate, tulad ng risedronic acid (Actonel), alendronate (Binosto), alendronic acid (Fosamax), o ibandronic acid (Boniva). Ang mga gamot na ito ay ipinapakita upang makatulong na itigil ang osteoporosis. Available din ang iba pang mga gamot na makakatulong na bumuo ng buto at maiwasan ang karagdagang pagkawala ng buto.

Anuman ang dahilan ng iyong premenopausal na osteoporosis, ang pinakamagandang bagay na magagawa mo ay ang pamumuhay na nagpapalaganap ng mabuting kalusugan ng buto.

Susunod na Artikulo

Ano ang mga sintomas ng Osteoporosis

Gabay sa Osteoporosis

1. Pangkalahatang-ideya
2. Mga Sintomas at Uri
3. Mga Panganib at Pag-iwas
4. Pagsusuri at Pagsusuri
5. Paggamot at Pangangalaga
6. Mga Komplikasyon at Mga Kaugnay na Sakit
7. Buhay at Pamamahala