Isang Mag-log ng Tulong upang Subaybayan ang Pagkabigo sa Pagbawas ng Puso

I-print ito at gamitin ito upang subaybayan ang iyong ehersisyo.

Petsa	Aktibidad	Distansya	Tagal (kung gaano katagal kayo ginagamit	*Intensity RPE (0-10)**	Target na Rate ng Puso	Mga komento / Sintomas

RPE, o rate ng perceived na pagsisikap