Ang iyong temporomandibular joint ay isang bisagra na kumokonekta sa iyong panga sa temporal na mga buto ng iyong bungo, na nasa harap ng bawat tainga. Pinapayagan ka nitong ilipat ang iyong panga pataas at pababa at panig sa gilid, upang makapagsalita ka, magnganga, at maghikab.

Ang mga problema sa iyong panga at mga kalamnan sa iyong mukha na kontrol ito ay kilala bilang temporomandibular disorder (TMD). Ngunit maaari mong marinig ito mali na tinatawag na TMJ, pagkatapos ng joint.

Ano ang nagiging sanhi ng TMD?

Hindi namin alam kung ano ang mga sanhi ng TMD. Ang mga dentista ay naniniwala na ang mga sintomas ay nagmumula sa mga problema sa mga kalamnan ng iyong panga o sa mga bahagi ng joint mismo.

Ang pinsala sa iyong panga, ang kasukasuan, o ang mga kalamnan ng iyong ulo at leeg - tulad ng isang mabigat na suntok o whiplash - ay maaaring humantong sa TMD. Kabilang sa iba pang mga dahilan ang:

• Ang paggiling o pag-clenching ng iyong mga ngipin, na naglalagay ng maraming presyon sa kasukasuan
• Movement ng soft cushion o disc sa pagitan ng ball at socket ng joint
• Arthritis sa kasukasuan
• Stress, na maaaring magsanhi sa iyo upang mahigpit ang mga kalamnan ng pangmukha at panga o pag-clench ng mga ngipin

Ano ang mga sintomas?

Ang TMD ay kadalasang nagiging sanhi ng malubhang sakit at paghihirap. Maaari itong pansamantala o huling maraming taon. Maaapektuhan nito ang isa o magkabilang panig ng iyong mukha. Higit pang mga kababaihan kaysa sa mga tao ay may ito, at ito ay pinaka-karaniwan sa mga tao sa pagitan ng edad na 20 at 40.

Kasama sa mga karaniwang sintomas:

• Sakit o lambot sa iyong mukha, panga ng magkasanib na lugar, leeg at balikat, at sa o sa palibot ng tainga kapag ikaw ay ngumunguya, magsalita, o buksan ang iyong bibig malawak
• Mga problema kapag sinubukan mong buksan ang iyong bibig malawak
• Jaws na "stuck" o "lock" sa open- o closed-mouth position
• Ang pag-click, popping, o grating tunog sa joint ng jaw kapag binuksan mo o isara ang iyong bibig o ngumunguya. Ito ay maaaring o hindi maaaring masakit.
• Isang pagod na pakiramdam sa iyong mukha
• Problema ng pagnguya o isang biglaang hindi komportable na kagat - na parang ang itaas at mas mababang mga ngipin ay hindi angkop nang magkasama
• Pamamaga sa gilid ng iyong mukha

Maaari ka ring magkaroon ng sakit ng ngipin, pananakit ng ulo, pananakit ng leeg, pagkahilo, mga tainga, mga problema sa pagdinig, sakit sa balikat sa itaas, at pagdinig sa tainga (ingay sa tainga).

Patuloy

Paano Nasuri ang TMD?

Maraming iba pang mga kondisyon ang nagiging sanhi ng mga katulad na sintomas - tulad ng pagkabulok ng ngipin, mga problema sa sinus, arthritis, o sakit sa gilagid. Upang malaman kung ano ang nagiging sanhi sa iyo, ang dentista ay magtatanong tungkol sa iyong kasaysayan ng kalusugan at magsagawa ng isang pisikal na pagsusulit.

Susuriin niya ang iyong mga panga ng panga para sa sakit o lambing at pakinggan ang mga pag-click, pop, o mga tunog ng grating kapag nililipat mo ang mga ito. Siguraduhin din niya na ang iyong panga ay gumagana tulad ng dapat at hindi naka-lock kapag binuksan mo o isinasara ang iyong bibig. Plus siya ay subukan ang iyong kagat at suriin para sa mga problema sa iyong facial muscles.

Ang iyong dentista ay maaaring tumagal ng ganap na mukha X-ray upang makita niya ang iyong mga panga, temporomandibular joint, at mga ngipin upang mamuno sa iba pang mga problema. Maaaring kailanganin niyang gumawa ng iba pang mga pagsubok, tulad ng magnetic resonance imaging (MRI) o computer tomography (CT). Maaaring ipakita ng MRI kung ang disc ng TMJ ay nasa wastong posisyon gaya ng iyong mga paggalaw ng panga. Ipinapakita ng CT scan ang detalye ng joint.

Maaari kang makakuha ng tinukoy na isang siruhano sa bibig (tinatawag din na isang bibig at maxillofacial surgeon) para sa karagdagang pangangalaga at paggamot. Dalubhasa sa doktor na ito ang operasyon sa at sa paligid ng buong mukha, bibig, at lugar ng panga. Maaari ka ring makakita ng isang orthodontist upang matiyak na ang iyong mga ngipin, kalamnan, at mga kasukasuan ay gumagana tulad ng nararapat.

Home Treatments para sa TMD

May mga bagay na maaari mong gawin sa iyong sarili upang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng TMD. Maaaring imungkahi ng iyong doktor na subukan mo ang ilan sa mga remedyong ito nang sama-sama.

Kumuha ng over-the-counter na gamot. Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), tulad ng naproxen o ibuprofen, ay maaaring makapagpahinga ng sakit sa kalamnan at pamamaga.

Gumamit ng mainit na init o malamig na pack. Mag-apply ng isang yelo pack sa gilid ng iyong mukha at lugar ng templo para sa mga tungkol sa 10 minuto. Gumawa ka ng ilang simpleng mga panga ng palugit (kung ang iyong dentista o pisikal na therapist ay nagawa ito). Kapag tapos ka na, hawakan ang isang mainit na tuwalya o washcloth sa gilid ng iyong mukha para sa tungkol sa 5 minuto. Gawin ang nakagawiang ito ng ilang beses bawat araw.

Kumain ng malambot na pagkain. Magdagdag ng yogurt, mashed patatas, cottage cheese, sopas, piniritong itlog, isda, lutong prutas at gulay, beans, at mga butil sa iyong menu. Gupitin ang mga pagkain sa maliliit na piraso upang mas mababa ang iyong ngumunguya. Laktawan ang mahirap, malutong pagkain (tulad ng mga pretzel at raw karot), mga chewy na pagkain (tulad ng caramels at taffy), at makapal o malalaking kagat na nangangailangan sa iyo na magbukas ng malawak.

Patuloy

Iwasan ang matinding paggalaw ng panga. Panatilihin ang yawning at chewing (lalo na gum o yelo) sa isang minimum at hindi sumigaw, kantahan, o gumawa ng anumang bagay na pwersa sa iyo upang buksan ang malawak.

Huwag ipahinga ang iyong baba sa iyong kamay. Huwag hawakan ang telepono sa pagitan ng iyong balikat at tainga. Magsanay ng magandang postura upang mabawasan ang leeg at facial pain.

Panatilihing hiwalay ang iyong mga ngipin nang madalas hangga't maaari. Ito ay magaan ang presyon sa iyong panga. Ilagay ang iyong dila sa pagitan ng iyong mga ngipin upang makontrol ang pag-clenching o paggiling sa araw.

Matuto nang mga diskarte sa relaxation upang makatulong na kalagan ang iyong panga. Tanungin ang iyong dentista kung kailangan mo ng physical therapy o massage. Isaalang-alang ang pagbabawas ng therapy ng therapy pati na rin ang biofeedback.

Mga Tradisyunal na Paggamot

Makipag-usap sa iyong dentista tungkol sa mga sinubukan at tunay na paggamot para sa TMD:

Gamot. Ang iyong dentista ay maaaring magreseta ng mas mataas na dosis ng NSAIDs kung kailangan mo ang mga ito para sa sakit at pamamaga. Maaaring magmungkahi siya ng isang relaxer ng kalamnan upang makapagpahinga ang iyong panga kung gumiling ka o palamig ang iyong mga ngipin. O isang anti-anxiety medication upang mapawi ang stress, na maaaring magdala sa TMD. Sa mababang dosis maaari din silang makatulong na bawasan o kontrolin ang sakit. Ang mga kalamnan relaxants, anti-pagkabalisa gamot, at antidepressants ay magagamit sa pamamagitan ng reseta lamang.

Isang hawakan o bantay sa gabi. Ang mga plastic mouthpieces ay magkasya sa iyong itaas at mas mababang mga ngipin upang hindi nila hawakan. Binabawasan nila ang mga epekto ng pag-clenching o paggiling at itama ang iyong kagat sa pamamagitan ng paglagay ng iyong mga ngipin sa isang mas tamang posisyon. Ano ang pagkakaiba ng mga ito? Nagsuot ka ng mga guards gabi habang natutulog ka. Gumagamit ka ng isang splint sa lahat ng oras. Sasabihin sa iyo ng iyong dentista kung anong uri ang kailangan mo.

Trabaho sa ngipin. Maaaring palitan ng iyong dentista ang mga nawawalang ngipin at gumamit ng mga korona, tulay, o tirante upang balansehin ang mga biting na ibabaw ng iyong ngipin o itama ang isang problema sa kagat.

Patuloy

Iba Pang Treatments

Kung ang mga pagpapagamot na nakalista sa itaas ay hindi makakatulong, ang iyong dentista ay maaaring magmungkahi ng isa o higit pa sa mga sumusunod:

Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS). Gumagamit ang therapy na ito ng mababang antas na mga de-koryenteng alon upang makapagbigay ng lunas sa sakit sa pamamagitan ng pagpapahinga ng iyong panga ng panga at facial. Magagawa ito sa opisina ng dentista o sa bahay.

Ultratunog. Ang malalim na init na inilalapat sa kasukasuan ay maaaring mag-alis ng sakit o mapabuti ang kadaliang mapakilos.

Trigger-point injections. Ang mga gamot na may sakit o anesthesia ay iniksyon sa malambot na mga facial muscle na tinatawag na "trigger points" upang magbigay ng relief.

Radio wave therapy. Ang mga alon ng radio ay nagpapasigla sa kasukasuan, na nagdaragdag ng daloy ng dugo at nagbibigay ng sakit.

Mababang antas ng therapy sa laser. Pinabababa nito ang sakit at pamamaga at tinutulungan mong ilipat ang iyong leeg nang mas malaya at buksan ang iyong bibig nang mas malawak.

Surgery para sa TMD

Kung ang ibang paggamot ay hindi makakatulong sa iyo, ang opsyon ay isang opsyon. Kapag tapos na ito, hindi ito maaaring bawiin, kaya makakuha ng pangalawang o kahit na pangatlong opinyon mula sa iba pang mga dentista.

May tatlong uri ng operasyon para sa TMD. Ang uri na kailangan mo ay depende sa problema.

Arthrocentesis ay ginagamit kung wala kang pangunahing kasaysayan ng TMJ ngunit ang iyong mga panga ay naka-lock. Ito ay isang menor de edad na pamamaraan na maaaring gawin ng iyong dentista sa kanyang opisina. Bibigyan ka niya ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, pagkatapos ay ipasok ang mga karayom ​​sa kasukasuan at hugasan ito. Maaari siyang gumamit ng isang espesyal na tool upang mapupuksa ang nasira tissue o pag-alis ng isang disc stuck sa magkasanib na, o upang i-unstick ang joint mismo.

Arthroscopy ay pagtitistis na ginawa sa isang arthroscope. Ang espesyal na tool na ito ay may isang lens at isang liwanag dito. Pinapayagan nito ang iyong doktor na makita sa loob ng iyong kasukasuan. Makakakuha ka ng general anesthesia, pagkatapos ay gagawin ng doktor ang isang maliit na hiwa sa harap ng iyong tainga at ipasok ang tool. Makikita ito sa isang video screen, upang masuri niya ang iyong pinagsamang at ang lugar sa paligid nito. Maaari niyang alisin ang inflamed tissue o i-realign ang disc o joint. Ang ganitong uri ng operasyon, na kilala bilang minimally invasive, dahon ng isang mas maliit na peklat, ay may mas kaunting mga komplikasyon, at nangangailangan ng isang mas maikling oras ng pagbawi kaysa sa isang pangunahing operasyon.

Patuloy

Open-joint surgery. Depende sa sanhi ng TMD, ang arthroscopy ay maaaring hindi posible. Maaaring kailanganin mo ang ganitong uri ng operasyon kung:

• Ang mga payat na istruktura sa iyong panga ng panga ay nakasuot
• Mayroon kang mga tumor sa o sa paligid ng kasukasuan
• Ang iyong kasukasuan ay nasisira o puno ng chips ng buto

Makakakuha ka ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, pagkatapos ay buksan ng doktor ang buong lugar sa paligid ng kasukasuan upang makakuha siya ng ganap na pagtingin at mas mahusay na pag-access. Kakailanganin mo ng mas mahabang pagalingin pagkatapos ng bukas na joint surgery, at may mas malaking posibilidad ng pagkakapilat at pinsala sa ugat.

Susunod na Artikulo

Video: Ano ang TMJ?

Gabay sa Oral Care

1. Ngipin at Mga Gum
2. Iba Pang Pangangalaga sa Bibig
3. Mga Pangunahing Kaalaman sa Dental Care
4. Treatments & Surgery
5. Mga mapagkukunan at Mga Tool