Ang iyong tahanan ay dapat na isang lugar kung saan mo pakiramdam ligtas at kumportable. Ngunit kapag may arthritis ka, maaaring mukhang tulad ng iyong bahay ay puno ng mga hadlang, tulad ng mga pintuan na mahirap buksan at lampara na mahirap i-on.

Ang mga aparatong pantulong para sa arthritis ay maaaring makatulong na gawing mas madali ang mga pang-araw-araw na gawain. Mula sa pagbubukas ng maliliit na garapon at bote upang makalabas mula sa batya, ang mga aparatong ito ay makapagpapahina ng strain sa iyong mga joints. Available ang mga tool na ito sa iyong lokal na parmasya, tindahan ng hardware, o tindahan ng medikal na supply, o maaari mo itong bilhin online. Narito ang isang listahan ng mga pantulong na kagamitan upang tulungan ka sa kusina, banyo, silid-tulugan, at sa iyong bakuran.

Assistive Devices para sa Kitchen

Para sa maraming mga tao, ang kusina ay ang sentro ng tahanan. Samantalahin ang malawak na hanay ng mga tool sa kusina na makakatulong sa iyong makumpleto ang mga gawain sa pagluluto nang madali.

• Mga openers ng Jar: Ang isang simpleng opener ng goma ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng mas mahusay na mahigpit na pagkakahawak sa mga masikip na lids. Para sa mas mahihirap na trabaho, ang isang opener na nakabitin sa dingding ay makatutulong sa iyo na buksan at isara ang mga garapon na may isang simpleng twist. Maghanap ng isang modelo na nagbubukas ng mga garapon ng iba't ibang laki.
• Maaaring magbukas ng elektrisidad: Trade sa iyong hand-cranked manual ay maaaring opener para sa isang electric na bersyon na bubukas lata na may kadalian.
• Mga processor ng pagkain o mga choppers ng pagkain: Sa pindutin ng isang pindutan ang mga aparatong ito ay maaaring tumaga up ng pagkain sa isang satiyan.
• Isang mahabang paghawak ng dustpan at walis: Mag-sweep up mumo at iba pang mga labi nang hindi na magsuot.
• Mga brush ng bote: Madaling linisin ang loob ng mga tasa at baso.
• Kusina ng kusina: Kung ang nakatayo para sa matagal na panahon ay masakit, ang isang dumi ng tao ay hinahayaan kang umupo nang kumportable sa taas ng counter habang naghahanda ng pagkain.
• Mga kagamitan na may makapal na grip: Maghanap ng mga kagamitan na may makapal, may gulong na grip para sa mas madaling paghawak. O gumawa ng iyong sariling mga malaking gripo sa pamamagitan ng pambalot ng tape, foam, o tela sa paligid ng mga handle ng anumang kagamitan sa kusina, tulad ng mga kaldero, pans, at mga kutsilyo.
• Grip gripo: Ang mga plastik na grip na ito ay umaangkop sa iyong mga gripo ng gripo at gawing mas madali ang pag-on sa tubig.

Patuloy

Mga Assistive Device para sa Bedroom

Ang pagiging bihis ay maaaring maging mahirap kung ang iyong mga kamay at mga daliri ay apektado ng sakit sa buto. Ngunit mayroong maraming mga pantulong na aparato na maaaring gawing mas madali ang proseso.

• Ang mga fastener ng pindutan at mga pull ng siper: Ang mga pindutan at zippers ay maaaring mahirap mahigpit na pagkakahawak sa matigas o masakit na mga kasukasuan. Ang pull ng siper at mga fastener ng button ay maaaring gawing madali ang dressing.
• Isang mahaba-hawakan shoehorn: Magsuot ng sapatos na walang baluktot. Maaari din itong maging kapaki-pakinabang na magsuot ng sapatos na may Velcro o sapatos na nakaka-slip sa halip na sapatos na may mga laces.
• Sock aid: Ang mga nakakatawang mga tulong na ito ay makakatulong sa iyo na ilagay sa medyas na hindi kinakailangang yumuko.

Mga Assistive Device para sa Banyo

Ang ilang mga kapaki-pakinabang na kagamitan sa banyo ay maaaring makatulong sa pagbibigay sa iyo ng kapayapaan ng isip.

• Sipilyong pinapagana ng kuryente: Ang isang electric toothbrush ay maaaring maging madali upang mahawakan at gamitin kung mayroon kang arthritis sa iyong mga kamay.
• Electric Razor: Ang isang electric na labaha ay isa pang tool na maaaring makatulong para sa masakit o namamaga kamay o daliri joints.
• Puwang na bote ng bote: Ang mga plastic grip na ginawa lalo na para sa mga nakakalito na bote ng tableta ay maaaring gawing mas madali ang nakakabigo na gawain na ito.
• Itinaas ang upuan ng banyo: Ang aparatong ito ay ginagawang mas madali ang pagkuha at pag-off sa banyo. Mayroong maraming iba't ibang mga modelo na nag-aalok ng iba't ibang mga tampok at iba't ibang mga taas. Ang ilan ay may mga humahawak din upang gawing mas madali at mas madali ang pagkuha.
• Mga bar at handrails: Ang mga aparatong ito ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng in at out sa tub o shower ligtas.

Mga Assistive Device para sa Anumang Room

Ang makatutulong na mga aparato ay maaaring makatulong sa iyo sa anumang kuwarto sa iyong bahay.

• Mga Reachers: Ang mga pang-hawakan na aparato na may isang gripping tool sa dulo ay maaaring makatulong sa iyo na maabot at makakuha ng mga item na wala sa abot. Ang ilan ay may isang pang-akit sa tip para sa tulong ng pagkuha ng mga maliliit na bagay sa metal.
• Key turners: Ang isang malaking plastic key turner ay magbibigay sa iyo ng karagdagang pagkilos kapag nagiging susi. Ang ilang mga modelo ay mayroong higit sa isang key.
• Doorknob grips: Ilagay ang mga plastic grip na ito sa iyong mga doorknobs upang gawing mas madali ang mga pintuan ng pambungad.
• Mga switch adaptor ng lampara: Ang mga plastic adapters ay nagbibigay sa iyo ng isang mas malaking mahigpit na pagkakahawak upang i-switch ang mga maliliit na lampara.
• Magaan na vacuum cleaner: Ang pagpili ng isang magaan na vacuum cleaner ay magpapadali sa paglipat nito sa paligid ng bahay.
• Mga grocery cart: Ang mga cart na ito na may mga gulong ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang straining joints. Gamitin ang mga ito upang magdala ng mabibigat o malaki bagay, tulad ng mga pamilihan, labahan, o basura. Tumingin din ng mga maleta na may mga gulong at mahabang humahawak.
• Mga lapis at panulat: Maghanap ng mga lapis na may mga may gulong na pingga at mga pens na may palaman na may gel.
• Spring-loaded gunting: Ang mga gunting na ito ay spring-loaded upang gawing mas madali upang i-cut sa halos anumang uri ng materyal. Kailangan mo lamang mag-pilit malumanay upang gumawa ng isang hiwa.

Patuloy

Mga Assistive Device para sa Iyong Yarda

Hindi na kailangang bigyan ng trabaho ang paghahardin o bakuran dahil sa arthritis. Ang mga simpleng kasangkapan na ito ay makakatulong.

Pagluhod ng hardin: Ang mga tool na ito ay nagpapahintulot sa iyo na magtrabaho sa iyong hardin nang hindi pinapagod ang iyong likod o tuhod. Maraming mga estilo na magagamit, mula sa mga lumuhod na pad, hanggang sa maikling stools na magagamit mo para lumuluhod o nakaupo.

Mga kagamitan sa hardin: Maghanap ng mga tool sa hardin na may mas malaki o mas mahaba pang humahawak at magaan na hoses sa hardin. Ang isang pouch ng tool o gulong na hardin ng hardin ay maaaring maging isang madaling paraan upang mapanatili ang mga tool sa hardin sa abot ng bisig.

Anuman ang gawain sa bahay na kailangan mo ng tulong, ang mga pagkakataon ay mayroong isang aparato na makakatulong. Tanungin ang iyong doktor, occupational therapist, o physical therapist kung anong mga aparato ang maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo.