Ang sekswal na tugon sa pagtugon ay tumutukoy sa pagkakasunud-sunod ng mga pisikal at emosyonal na mga pagbabago na nangyayari habang ang isang tao ay nagiging sexually aroused at nakikilahok sa mga sekswal na stimulating activities, kabilang ang pakikipagtalik at masturbasyon. Ang pag-alam kung paano tumugon ang iyong katawan sa panahon ng bawat yugto ng pag-ikot ay maaaring mapahusay ang iyong relasyon at matulungan kang matukoy ang sanhi ng anumang mga sekswal na problema.

Ano ang mga Phase ng Siklo ng Sekswal na Tugon?

Ang sekswal na tugon sa sekswal ay may apat na yugto: kaguluhan, talampas, orgasm, at resolusyon. Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay nakakaranas ng mga yugto na ito, bagaman ang tiyempo ay karaniwang naiiba. Halimbawa, ito ay malamang na ang parehong mga kasosyo ay maabot ang orgasm sa parehong oras. Bilang karagdagan, ang intensity ng tugon at ang oras na ginugol sa bawat bahagi ay nag-iiba mula sa tao patungo sa tao. Ang pag-unawa sa mga pagkakaiba ay maaaring makatulong sa mga kasosyo na mas mahusay na maunawaan ang mga katawan at tugon ng isa't isa, at mapahusay ang karanasan sa sekswal.

Phase 1: Kaguluhan

Ang mga pangkalahatang katangian ng phase ng kaguluhan, na maaaring tumagal mula sa ilang minuto hanggang ilang oras, isama ang mga sumusunod:

• Tumataas ang tensyon ng kalamnan.
• Pinapabilis ang rate ng puso at pinabilis ang paghinga.
• Ang balat ay maaaring maging flushed (lumitaw ang blotches ng pamumula sa dibdib at likod).
• Nipples maging matigas o magtayo.
• Ang pagdaloy ng dugo sa mga labi ay nagdaragdag, na nagreresulta sa pamamaga ng klitoris ng babae at labia minora (panloob na mga labi), at pagtayo ng titi ng lalaki.
• Nagsisimula ang vaginal lubrication.
• Ang mga dibdib ng babae ay nagiging mas buong at ang mga vaginal wall ay nagsisimulang lumamig.
• Ang mga testicle ng lalaki ay bumubulusok, ang kanyang eskrotum ay humihigpit, at nagsisimula siyang ipagtustos ang isang lubricating liquid.

Phase 2: Plateau

Ang mga pangkalahatang katangian ng phase plateau, na umaabot sa bingit ng orgasm, isama ang mga sumusunod:

• Ang mga pagbabago na nagsimula sa phase 1 ay pinatindi.
• Patuloy ang pamamaga ng puki mula sa nadagdagan na daloy ng dugo, at ang mga vaginal wall ay nagiging madilim na kulay-ube.
• Ang clitoris ng babae ay nagiging sensitibo (maaaring maging masakit na hawakan) at binabawi sa ilalim ng hood ng clitoral upang maiwasan ang direktang pagpapasigla mula sa titi.
• Ang mga testicle ng tao ay humihigpit.
• Ang paghinga, rate ng puso, at presyon ng dugo ay patuloy na lumalaki.
• Ang kalamnan spasms ay maaaring magsimula sa paa, mukha, at mga kamay.
• Tumataas ang tensyon ng kalamnan.

Phase 3: Orgasm

Ang orgasm ay ang rurok ng sekswal na tugon ng sekswal. Ito ang pinakamaikling bahagi ng mga yugto at sa pangkalahatan ay tumatagal lamang ng ilang segundo. Kabilang sa mga pangkalahatang katangian ng yugtong ito ang sumusunod:

• Nagsimula ang mga kontrabunal na mga kalamnan ng kalamnan.
• Ang presyon ng dugo, rate ng puso, at paghinga ay nasa pinakamataas na antas, na may mabilis na paggamit ng oxygen.
• Ang mga kalamnan sa paa ay pulikat.
• May biglaang, malakas na pagpapalabas ng sekswal na pag-igting.
• Sa mga kababaihan, ang mga kalamnan ng kontrata ng puki. Ang matris ay sumasailalim din ng mga ritmo ng mga kontraksiyon.
• Sa mga lalaki, ang mga maindayog na contraction ng mga kalamnan sa base ng ari ng lalaki ay nagreresulta sa bulalas ng tabod.
• Ang isang pantal, o "sex flush" ay maaaring lumitaw sa buong katawan.

Patuloy

Phase 4: Resolution

Sa panahon ng resolusyon, ang katawan ay dahan-dahang bumalik sa normal na antas ng paggana nito, at uminit at magtayo ng mga bahagi ng katawan na bumalik sa kanilang nakaraang laki at kulay. Ang bahaging ito ay minarkahan sa pamamagitan ng isang pangkalahatang pakiramdam ng kagalingan, pinahusay na pagpapalagayang-loob at, madalas, pagkapagod. Ang ilang mga kababaihan ay may kakayahang isang mabilis na pagbabalik sa bahagi ng orgasm na may karagdagang sekswal na pagpapasigla at maaaring makaranas ng maramihang mga orgasms. Ang mga lalaki ay nangangailangan ng oras sa pagbawi pagkatapos ng orgasm, na tinatawag na isang matigas ang ulo panahon, na kung saan hindi nila maaaring maabot ang orgasm muli. Ang tagal ng matigas na panahon ay nag-iiba sa mga kalalakihan at kadalasan ay nagpapalawak sa edad ng pagsulong.

Susunod na Artikulo

Video: Human Pheromones: Our Scents Love

Gabay sa Kalusugan at Kasarian

1. Katotohanan lamang
2. Kasarian, Pakikipag-date at Pag-aasawa
3. Mas mahusay na Pag-ibig
4. Mga Pananaw ng Expert
5. Kasarian at Kalusugan
6. Tulong at Suporta