Huwebes, Enero 10, 2019 (HealthDay News) - Ang simpleng potty stool sa ilalim ng iyong mga paa ay maaaring makatulong sa pagalingin ang paninigas ng dumi, sinasabi ng mga mananaliksik.

"Ang mga toilet stool na ito ay naging popular sa pamamagitan ng mga bagay na tulad ng mga viral video at social media, ngunit talagang walang medikal na katibayan upang ipakita kung epektibo man o hindi," sabi ng mananaliksik na si Dr. Peter Stanich. Siya ay isang katulong na propesor ng gastroenterology, hepatology at nutrisyon sa Ohio State University.

"Ang pag-aaral na ito ay nagpapakita na ang mga simpleng mga aparato ay maaaring makatulong sa mga sintomas tulad ng tibi, bloating at hindi kumpleto kawalan ng laman, at maaaring makatulong sa mga tao na magkaroon ng mas kumportable at epektibong magbunot ng bituka paggalaw," sinabi niya sa isang unibersidad release balita.

Kasama sa pag-aaral ang 52 kalahok, karaniwan na edad 29, at 40 porsiyento ay kababaihan. Kahit na ang mga kalahok sa pag-aaral ay malusog, 44 porsiyento ang nagsabi na sila ay nahihirapan sa isang kilusan ng bituka at isang-ikatlo ang nagsabi na nahihirapan silang ganap na alisin ang kanilang mga tiyan.

Matapos ang apat na linggo ng paggamit ng isang toilet stool, 71 porsiyento ng mga kalahok ay may mas mabilis na paggalaw ng bituka at 90 porsiyento ay iniulat na mas mahina, ayon sa pag-aaral na inilathala sa online kamakailan sa Journal of Clinical Gastroenterology.

Patuloy

"Mahalaga, sa pagtatapos ng pag-aaral, dalawang-ikatlo ng mga kalahok ang nagsabing patuloy silang gumamit ng toilet stool," sabi ni Stanich.

Ang isang toilet stool sa ilalim ng paa ay nagpapabuti sa posisyon ng katawan habang may paggalaw ng bituka. Ang katawan ay sinadya upang maging sa isang posisyon ng squatting, ngunit nakaupo sa isang toilet nagiging sanhi ng isang liko sa tumbong na ginagawang mas mahirap na magkaroon ng kumpletong paggalaw magbunot ng bituka, ipinaliwanag Stanich.

Ang mga problema sa paggalaw sa bituka ay maaaring magdulot ng bloating, paninigas ng dumi at almuranas, at humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan tulad ng pinsala sa pelvic floor at hernias. Isa sa anim na Amerikano ang nakakaranas ng tibi.

"Gusto kong hikayatin ang lahat na may mga problema sa bituka, paninigas o pagtatae upang tiyakin na talakayin nila ito sa kanilang doktor. Hindi lamang ang iyong doktor ay malamang na makatutulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti, ngunit maaaring masira ang mas malalang sakit sa kalsada," sabi ni Stanich.

Si Rachel Shepherd ay isang pisikal na therapist sa Ohio State Wexner Medical Center, na dalubhasa sa pagpapagamot sa pelvic floor disorders. "Ang paggalaw ng bituka ay mahirap na pag-usapan, at hindi maraming mga tao ang nais na magdala ng kanilang pagkadumi," sabi niya.

"Ngunit kung may isang bagay na kasing simple ng pagbabago ng posisyon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang bangkito, pagkatapos ay isang madaling pag-aayos na maaaring idagdag ng sinuman," iminungkahi niya.