Ang pagkuha ng oras upang ipaalam ang mga bagay-init up - sa sex, iyon ay - ay maaaring maging susi sa kasiyahan.

Ni Lisa Zamosky

Sinuman ang nagsabi ng pinakamahalagang bagay sa buhay ay upang tapusin ang malakas ay hindi kailanman nagkaroon ng lantad na pakikipag-usap sa isang babae tungkol sa kahalagahan ng foreplay. Pagdating sa seksuwal na pagpapakilala, ang mga kalalakihan at kababaihan ay hindi palaging nakikita. Habang hinahanda mo ang iyong sarili para sa mabagal, banayad na pagtatalik, biglang ang iyong gabi ay lumiliko sa isang palabas ng Emeril Lagasse: Ang mga bagay ay pagluluto, at pagkatapos ay … bam! Tapos na.

"Mahalagang mahalaga para sa mga kababaihan na magkaroon ng matagumpay na foreplay dahil kailangan ng isang babae ng mas matagal na panahon kaysa sa isang lalaki upang makakuha ng hanggang sa antas ng arousal na kailangan sa orgasm," sabi ni "Dr. Ruth" Westheimer, EdD, isang psychosexual therapist, propesor sa New York University, at lektor sa Yale at Princeton unibersidad.

Ang isang tao ay maaaring mag-isip lamang tungkol sa sex at magkaroon ng isang pagtayo, ngunit para sa karamihan sa mga kababaihan, kulang sa sex ay hindi sapat, sabi ng Westheimer. Naghahain ang Foreplay ng isang pisikal at emosyonal na layunin, pagtulong sa paghahanda ng parehong isip at katawan para sa sex. Maraming kababaihan ang kailangang hinalikan, hugutan, at mahuhulog upang lumikha ng pagpapadulas sa puki, na mahalaga para sa komportable na pakikipagtalik.

Foreplay at Clitoris

Tinutulungan din ng Foreplay ang klitoris na matupad ang "O" na napakahalagang papel nito. "Ito ay may parehong mga katangian ng titi," sabi ni Westheimer. "Ang dugo ay dumadaloy sa klitoris, at para sa isang babae na magkaroon ng isang orgasm, dapat na may pagpapadulas sa puki, ngunit din ang clitoris ay dapat tumayo." Ang pagbibigay-sigla ay ang susi sa pagkamit ng kasiyahan.

Ngunit kami ay higit pa sa aming biology. Pagkatapos ng lahat, nakakaramdam ng damdamin ang isang babae. Sinabi ng Westheimer na ang isang babae ay lalo na nangangailangan ng emosyonal na katiyakan na ang lalaki na gustong makipagtalik sa kanya ay talagang gustong makasama siya. Ang oras at atensyon na ibinigay sa panahon ng foreplay ay maaaring makipag-usap sa mensahe na iyon sa isang paraan na ang paraan ng "Wham, bam, thank you, ma'am" ay hindi makakaya.

Kaya hayaan ang iyong mga tao sa sa lihim: Kahit Emeril ay nagbibigay-daan sa kanyang mga pinggan sa kumulo para sa isang maliit na habang bago nagdadala sa kanila sa isang pigsa.

Mga Tip sa Foreplay

Magsimula nang malakas sa mga tip ng foreplay mula kay Dr. Ruth:

Tingnan ito. Kung may anumang bagay na "down there" ay nasasaktan o hindi nagtatrabaho sa paraang sa tingin mo ay dapat, huwag magtaka tungkol dito - tingnan ang isang doktor. Para sa kanya, nahihirapan ang pagpapanatili ng isang pagtayo at, para sa kanya, ang sakit sa panahon ng pakikipagtalik ay laging nangangailangan ng medikal na pagsusuri.

Huwag mag-zone. Maraming mga mag-asawa ang napahiya na tanungin ang kanilang kapareha na pasiglahin ang mga erogenous zone na napaka kasiya-siya ngunit maaaring ituring na bawal. Ang mga nipples, ang anus, ang likod ng leeg - lahat ay may mga nerve endings. Kaya huwag kang mahiya. Ang tanging kahihiyan pagdating sa foreplay ay isang napalampas na pagkakataon para sa kasiyahan.

Manatili sa kurso. May isang sandali bago ang orgasm kapag maraming mga kababaihan sumuko, iniisip walang mangyayari. Ito ay isang pagkakamali sa sarili. Manatili sa pagpapasigla at ang orgasm ay darating.