Para sa ilang mga taong may psoriasis, mahulog at taglamig magdala ng mas maikling araw, mas malamig na temperatura, at lumalalang sintomas ng psoriasis.

Huwag mawalan ng pag-asa. Hindi mo kailangang mahihirapan ito hanggang sa tagsibol, ibibilang ang mga araw hanggang sa makakuha ka ng ilang lunas mula sa soryasis.

Narito ang mga sagot sa pitong madalas na itanong tungkol sa soryasis sa taglagas at taglamig.

Bakit ang mga palatandaan at sintomas ng aking psoriasis ay lalong lumala sa taglagas at taglamig?

Ang dry air at mababang antas ng pagkakalantad sa ultraviolet rays ng sinag ng araw ay malamang na maging sanhi ng paglala ng mga sintomas ng soryasis sa taglagas at taglamig.

Hindi lamang ang mga araw ng taglamig mas maikli, ngunit karamihan sa mga tao ay madalas na gumugugol ng mas kaunting oras sa labas. At, kapag pinalakas nila ang mga elemento, kadalasan ay pinagsasama sila mula sa ulo hanggang daliri. Ang UVB rays ay pinaka-karaniwan sa hapon sa tagsibol at tag-init.

Ang lahat ng mga bagay na ito ay nagdaragdag ng mas kaunting ultraviolet light mula sa araw, na maaaring magaan ng psoriasis sa tagsibol at tag-init.

Naniniwala ang mga eksperto na ang ultraviolet light ay humahadlang sa mabilis na paglago ng mga selula ng balat na katangian ng soryasis. Kaya maaari mong makita na ang iyong soryasis ay mas malamang na sumiklab at ang iyong mga plak ay lumalala kapag gumugugol ka ng mas kaunting oras sa araw.

Gayundin, ang kakulangan ng halumigmig sa hangin sa labas at ang tuyo na init sa karamihan ng mga gusali sa panahon ng mas malamig na buwan ay maaaring makawala ng iyong balat ng kahalumigmigan na kailangan nito. Maaari mong maibsan ang mga sintomas na may kaugnayan sa dryness na may kaugnayan sa regular na moisturizing ng iyong balat at gamit ang isang humidifier sa bahay. Kung maaari, humidify ang iyong opisina, masyadong.

Paano ko ligtas na makuha ang ultraviolet light na kailangan ng aking balat?

Tiyak na hindi tumatakbo sa tanning booth - may mga mas ligtas na paraan upang makuha ang iyong psoriasis-pag-easing sa ultraviolet rays.

Ang medikal na paggamit ng mga light rays upang gamutin ang psoriasis ay kilala bilang phototherapy. Mayroong iba't ibang mga opsyon, na maaaring gawin sa tanggapan ng doktor, psoriasis klinika, o kahit na ginhawa ng iyong tahanan.

Ang anyo ng liwanag na kilala bilang ultraviolet light B (UVB) ay tila ang pinaka kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng psoriasis. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang tiyak na halaga ng exposure sa UVB depende sa iyong mga sintomas. Kung pinili ng iyong doktor ang form na ito ng light therapy para sa iyong psoriasis, magtanong kung dapat mong isaalang-alang ang pagbili ng isang UVB yunit ng bahay.

Patuloy

Ang iba pang mga opsyon sa phototherapy para sa paggamot sa psoriasis ay ang paggamit ng ultraviolet light A (UVA) kasabay ng mga espesyal na gamot na tumugon sa mga ilaw na ito. Ito ay bihirang ginagamit, gayunpaman, dahil maaaring maging sanhi ito ng kanser sa balat.

Naghahanap ng dahilan upang kumuha ng eskapo sa ilang tropikal na lugar? Ito ay maaaring maging kung ano ang iniutos ng doktor upang mabawasan ang iyong mga sintomas ng psoriasis. Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng isang maaraw na bakasyon sa gitna ng taglamig ay maaaring makatulong sa palugit ang mga sintomas ng psoriasis sa loob ng ilang buwan.

Malamang na kumain ako ng higit pa at uminom ng mas maraming alkohol sa mga buwan ng taglagas at taglamig. Makakaapekto ba ito sa aking soryasis?

Ang alkohol at key na pagkain ay malamang na hindi mag-trigger ng isang psoriasis flare. Bagaman ang mga medikal na mananaliksik ay hindi pa nagpapatunay na ang ilang mga pagkain ay nagiging sanhi ng flares ng soryasis, maraming mga pasyente ang nag-uulat na ang pagkain ng ilang mga pagkain ay tila upang lalalain ang kanilang soryasis. Gayunpaman, maaaring ito ay isang pagkakataon. Kung mapapansin mo ang isang regular na koneksyon sa pagitan ng pagkain ng ilang mga pagkain at nadagdagan na sintomas ng balat, tanungin ang iyong doktor kung maaari mong ligtas na alisin ang pinaghihinalaang mga pagkain mula sa iyong diyeta upang masuri ang anumang mga pagbabago sa iyong psoriasis.

Ang bingung ng alkohol ay nauugnay sa lumalalang soryasis. Kung may posibilidad kang manigarilyo kapag umiinom ka, maaari kang magkaroon ng double whammy. Ang katibayan ay nagpapahiwatig na ang mga taong naninigarilyo ay mas malamang na magkaroon ng isang sangkap ng soryasis na nagiging sanhi ng pustules upang bumuo sa mga palad ng mga kamay at ang soles ng paa. Nakakita rin ang mga mananaliksik ng ugnayan sa pagitan ng paninigarilyo at mas malubhang mga sangkap ng soryasis.

Maaaring makaapekto sa aking soryasis ang strep throat at iba pang mga sakit sa taglamig?

Kung magdusa ka sa soryasis, ang impeksiyon ng bakterya at mga virus ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na sumiklab. Ang impeksiyon ng strep, partikular, ay isang kilalang trigger para sa guttate psoriasis, isang uri ng sakit na nagiging sanhi ng mga red, hugis na hugis ng mga sugat upang bumuo sa tiyan, likod, armas, at mga binti.

Kahit na ang mga mananaliksik ay hindi alam ang eksaktong sanhi ng soryasis, ang immune system ay tila naglalaro ng mahalagang papel sa pag-unlad nito. Ang mga mikrobyo, karamdaman, mga virus o bakterya - anumang bagay na pansamantalang nag-aalis ng iyong immune system - ay maaaring maging sanhi ng iyong mga sintomas na lumala. Kahit na ang isang bagay na kasing simple ng isang karaniwang malamig o respiratory virus ay maaaring magpalitaw ng psoriasis flare. Sikaping panatilihing malusog ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkain ng balanseng diyeta, pagkuha ng regular na pisikal na aktibidad, pagkuha ng sapat na pahinga at pagpapanatili ng mga antas ng pagkapagod na kontrolado.

Patuloy

Maaari ba akong makakuha ng isang shot ng trangkaso kung mayroon akong soryasis?

Dahil ang pagkuha ng trangkaso ay maaaring pansamantalang baguhin ang iyong immune system at maaaring palakasin ang iyong psoriasis, matalino kang mag-isip tungkol sa pagkuha ng immunized laban sa trangkaso.

Hindi dapat magkaroon ng problema sa pagkuha ng trangkaso sa panahon ng isang aktibong soryasisang flare - tiyakin lamang na ang bakuna sa trangkaso na natatanggap ay hindi naglalaman ng anumang live na virus. Dahil sa isang panganib ng komplikasyon mula sa ilang bakuna para sa mga taong may psoriasis, palaging suriin sa isang health care provider bago makuha ang iyong bakuna laban sa trangkaso.

Anong mga uri ng damit ang pinakamainam para sa mga taong may psoriasis sa malamig na panahon?

Ang mga sweaters ng lana ay magkasingkahulugan ng taglamig para sa ilang mga tao na may soryasis, ngunit ang pagkakatong ng tela ay maaaring gumawa ng iyong na nanggagalit na balat na pakiramdam na mas masama.

Isaalang-alang ang pagbibihis sa mga layer na ginawa mula sa mga natural fibers ng halaman, tulad ng koton, upang panatilihing mainit at komportable ka. Kung magdusa ka mula sa anit psoriasis at makita na ang flaking ay isang problema, pumili ng mas magaan-kulay na mga damit upang itago ang balakubak.

Bakit mukhang mas gusto ko ang aking soryasis sa mga piyesta opisyal?

Ang stress ay isang kilalang trigger ng psoriasis, at ang ilang mga tao ay natagpuan ang mga pista opisyal na napapagod.

Subukan na kontrahin ang stress gamit ang mga diskarte sa relaxation upang panatilihing kalmado ang iyong sarili. Maaari mong subukan ang yoga, pagmumuni-muni, biofeedback, o kahit isang lakad.

Ang mga Piyesta Opisyal ay oras din ng mabigat na pag-inom, na posibleng magpapalala ng mga sintomas ng psoriasis. At saka, siyempre, may maraming mga sosyal na pagtitipon sa loob ng mga tao na maaaring may sipon o iba pang mga virus, na maaaring lumala ang iyong mga sugat kung nagkasakit ka.

Upang gawing kasiya-siya ang iyong kapaskuhan, gawin ang bawat pagtatangka na tamasahin ang oras na ginugol sa pamilya at mga kaibigan at sundin ang malusog na pamumuhay hangga't maaari. Ito ang pinakamahusay na regalo na maaari mong ibigay sa iyong sarili.

Susunod Sa Buhay & Pagkaya sa Psoriasis

Mga Tip para sa Pamilya at Mga Kaibigan