Alam mo ba may mga iba't ibang uri ng osteoporosis? Habang ang mga puting kababaihan ay nasa pinakamalaking panganib, ang sakit ay hindi nagpapakita ng diskriminasyon. Ang mga kalalakihan at kababaihan ng lahat ng mga grupong etniko ay maaaring bumuo ng osteoporosis. Kaya maaari ang mga bata at tinedyer.

Panganib sa Osteoporosis sa mga Lalaki at Babae.

Ang mga babae ay nakakaranas ng mas mabilis na pagkawala ng buto sa kanilang 50s kaysa sa mga lalaki. Gayunpaman, sa oras na sila ay pareho sa kanilang huling 60s, ang mga lalaki at babae ay nawalan ng buto sa parehong antas. Ipinakikita ng mga istatistika na ang 2 milyong kalalakihan ay may osteoporosis sa ngayon. Ang isa pang 12 milyon ay nasa panganib. At isa sa bawat apat na lalaki sa edad na 50 ay magbubukas ng buto dahil sa osteoporosis.

Kailan Sumisikat ang Panganib ng Osteoporosis ng Isang Babae?

Ang panganib ng osteoporosis ng isang babae ay tumataas nang husto pagkatapos ng menopos. Ito ay totoo lalo na para sa puting kababaihan at kababaihang Asyano. Totoo rin ito para sa mga kababaihan na may maliit, manipis na mga frame.

Bakit ang mga Younger Women sa Panganib ng Osteoporosis?

Ang mga kabataan ng mga kabataan at kolehiyo na edad na manipis at labis na nag-ehersisyo ay mataas ang panganib na hindi magkaroon ng panregla. Ito ay isang kondisyon na tinatawag na amenorrhea. Ang pagkawala ng mga panregla panahon ay naka-link sa nabawasan antas ng estrogen. Ang mababang antas ng estrogen ay maaaring maging sanhi ng osteoporosis. Ang diyeta na mababa sa kaltsyum at iba pang mga nutrients na tumutulong sa buto ay maaari ring mag-ambag sa mababang density ng buto.

Patuloy

Ang malabadong mga batang babae na naghihigpit sa kanilang pagkain at kulang sa panahon ng panregla ay nasa panganib ng osteoporosis at fractures. Ang mga batang babaeng atleta na nagsisikap na maabot ang isang mababang timbang ng katawan para sa pagtakbo o pagsasayaw ay mas malamang na hindi magkaroon ng panahon. Kaya ang mga nakikipagkumpitensya sa pagmamarka ng sports tulad ng gymnastics at figure skating.

Ang isang batang babaeng atleta na mukhang nasa itaas na pisikal na kalagayan ay kadalasang may pinakamataas na panganib na mababa ang density ng buto - osteoporosis - at bali, lalo na kung mayroon siyang disorder sa pagkain at walang mga panahon. Sa katunayan, ang bali ay maaaring maging tanda na unang nag-alerto sa doktor na may problema. Hanggang sa 30% ng mga mananayaw sa ballet ang dumaranas ng paulit-ulit na stress fractures, na maaaring maging tanda ng mga disorder sa pagkain at mababang timbang sa katawan.

Mga Uri ng Osteoporosis sa Mga Bata

Mayroong dalawang uri ng osteoporosis sa mga bata: pangalawang at idiopathic.

Pangalawang juvenile osteoporosis ay tumutukoy sa osteoporosis na bubuo bilang resulta ng isa pang kondisyon. Ito ay sa pamamagitan ng malayo ang pinaka-karaniwang uri ng osteoporosis sa mga bata. Ang ilan sa mga sakit na maaaring humantong sa osteoporosis sa mga bata ay kinabibilangan ng:

• anorexia nervosa
• Cushing's syndrome
• cystic fibrosis
• diyabetis
• homocystinuria, isang genetic metabolic disorder
• hyperparathyroidism
• hyperthyroidism
• juvenile arthritis
• sakit sa bato
• lukemya
• malabsorption syndrome
• Ang osteogenesis imperfecta, kung minsan ay tinatawag na malutong na buto

Patuloy

Ang ilang mga osteoporosis sa mga bata ay isang direktang resulta ng sakit mismo. Sa pamamagitan ng rheumatoid arthritis, halimbawa, ang mga bata ay maaaring may mas mababa kaysa sa inaasahang buto masa, lalo na malapit sa arthritic joints. Ang ilang mga bawal na gamot ay maaari ring humantong sa juvenile osteoporosis. Ang mga ito ay maaaring magsama ng chemotherapy para sa kanser, anticonvulsants para sa mga seizures, o mga steroid para sa arthritis. Kung ang iyong anak ay may isa sa mga kondisyong ito, tanungin ang tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan ng iyong anak tungkol sa pagsubok at pagmamanman ng densidad ng buto.

Idiopathic juvenile osteoporosis ay nangangahulugan na walang kilalang dahilan ng sakit. Ang ganitong uri ng juvenile osteoporosis ay bihira. Madalas itong bubuo bago magsimula ang pagbibinata. Kahit na ang karamihan sa density ng buto ay maaaring bumalik sa panahon ng pagbibinata, ang mga bata na may kabataan osteoporosis ay karaniwang may mas mababang peak bone mass bilang matatanda.

Anuman ang dahilan, ang juvenile osteoporosis ay isang seryosong kalagayan. Bumubuo ka ng tungkol sa 90% ng iyong buto masa sa oras na ikaw ay edad 18-20. Ang pagkawala ng masa sa buto sa panahon ng mga pangunahing buto-gusali taon ay maaaring maglagay ng isang bata sa malubhang panganib para sa pang-matagalang komplikasyon tulad ng fractures.

Patuloy

Ano ang Magagawa Ko Para Makaiwas sa Osteoporosis?

Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang bumuo ng buto ngayon at makatulong na maiwasan ang osteoporosis sa ibang pagkakataon:

• Gumawa ng timbang na ehersisyo. Tulad ng iyong mga kalamnan, kailangan ng iyong mga buto na regular na magtrabaho upang manatiling malakas. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga kabataang babae na lumahok sa mga athletics ay may pinakamataas na density ng buto. Ipinakikita rin nito na ang mga babaeng postmenopausal na nakikibahagi sa regular na ehersisyo ay maaaring hadlangan o i-reverse ang pagkawala ng buto sa halos 1% sa isang taon.
• Kumain ng pagkain na mayaman sa kaltsyum at bitamina D. Ang mga matatanda (mga kalalakihan at kababaihan) sa ilalim ng edad na 50 ay nangangailangan ng 1,000 mg (milligrams) ng calcium bawat araw. Ang lahat ng kababaihan na may edad na 50 ay dapat makakuha ng 1,200 mg ng calcium araw-araw. Ang mga lalaki na edad 51 hanggang 70 ay dapat makakuha ng 1,000 mg ng calcium sa isang araw at 1,200 mg pagkatapos maabot nila ang edad na 70. Ang mga lalaki at babae sa edad na 70 ay nangangailangan ng 600 internasyonal na mga yunit (IU) ng bitamina D araw-araw. Na nadaragdagan sa 800 IU ng bitamina D pagkatapos ng edad na 70. Naniniwala ang mga eksperto na pinakamahusay na makuha ang iyong calcium at bitamina D mula sa iyong pagkain. Ang mga likas na likas na pinagkukunan ng mga nutrients na ito ay ang gatas, yogurt, keso, madilim na berdeng dahon na gulay, at pinatibay na cereal at juices. Tatlong at kalahating ounces ng lutong salmon ay naglalaman ng 90% ng iyong pang-araw-araw na dosis ng Bitamina D. Kung hindi ka makakakuha ng sapat na kaltsyum at Vitamin D sa iyong diyeta, makipag-usap sa iyong tagapangalaga ng kalusugan.
• Huwag manigarilyo. Kung mas maraming naninigarilyo ka at mas mahaba ang usok mo, mas malaki ang panganib na ikaw ay may bali sa matanda. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay lumilitaw na babaan ang panganib sa paglipas ng panahon.

Patuloy

Kung nababahala ka tungkol sa iyong kalusugan ng buto, kausapin ang iyong tagapangalaga ng kalusugan. Available ang mga pagsusuri sa pagsusuri upang suriin ang iyong kalusugan ng buto.

Susunod na Artikulo

Ano ba ang Juvenile Osteoporosis?

Gabay sa Osteoporosis

1. Pangkalahatang-ideya
2. Mga Sintomas at Uri
3. Mga Panganib at Pag-iwas
4. Pagsusuri at Pagsusuri
5. Paggamot at Pangangalaga
6. Mga Komplikasyon at Mga Kaugnay na Sakit
7. Buhay at Pamamahala