Pag-aalaga sa Sarili sa Tahanan

Hindi kinakailangan ang paggamot para sa lahat ng mga problema sa sekswal. Ang ilang mga problema ay maaaring malutas sa pamamagitan mo at ng iyong kasosyo mag-isa na may isang maliit na pagiging bukas at pagkamalikhain.

• Ang ilang mga problema ay nawala sa pamamagitan ng kanilang sarili sa paglipas ng panahon - pasensya at pag-unawa ay ang lahat na kinakailangan.
• Kung minsan, ang pakikipag-usap sa problema sa iyong kapareha ay sapat. Ang mga kababaihan na nag-aaral na sabihin sa kanilang mga kapareha tungkol sa kanilang mga sekswal na pangangailangan ay may mas mahusay na pagkakataon na magkaroon ng kasiya-siyang buhay sa sex.
• Subukan na gawin ang solusyon na masaya - mag-isip ng mga paraan upang mag-inject ng isang maliit na pagmamahalan at kaguluhan sa iyong sekswal na gawain.

Ang ilang mga diskarte na ginagamit ng mga kababaihan upang mapaglabanan ang mga problema sa sekswal

• Maglaan ng oras upang mag-isa o mag-isa sa iyong kapareha, walang mga bata at iba pang mga distractions.
• Gumamit ng mga erotikong video o mga aklat upang madagdagan ang pagpukaw.
• Masturbate upang malaman ang tungkol sa kung ano ang nagpapataas ng iyong pagpukaw.
• Fantasize tungkol sa kung ano ang arouses sa iyo sekswal; kung angkop, sabihin sa iyong kasosyo tungkol sa mga fantasyong ito. Gamitin ang sensual massage at iba pang mga paraan ng pagpindot.
• Subukan ang mga bagong sekswal na posisyon o sitwasyon.
• Gumamit ng mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng mainit na paliguan bago makipagtalik.

• Gumamit ng vaginal lubricant upang mapawi ang mga problema sa arousal dahil sa vaginal dryness.

Maraming mahusay na mga libro ay magagamit sa mainstream na tindahan ng libro o mula sa mga mapagkukunan ng mail-order upang matulungan ang mga mag-asawa na harapin ang mga problema sa sekswal at komunikasyon. Pinipili ng maraming tao ang paraan ng "do-it-yourself" na ito upang pag-usapan ang mga problemang ito sa isang tagalabas.

Susunod na Artikulo

Mga Paggamot para sa mga Sakit na Transmitted Sex (STDs)

Gabay sa Mga Kondisyon sa Sekswal

1. Mga Pangunahing Katotohanan
2. Uri & Mga Sanhi
3. Mga Paggamot
4. Pag-iwas
5. Paghahanap ng Tulong