Isang malubhang, dila-tangling halik nagpapalitaw ng isang buong spectrum ng physiological mga proseso na maaaring mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit at sa pangkalahatan pahinain ang katawan na nagtatrabaho mo kaya mahirap upang panatilihing kaakit-akit.

Ni Jeanie Lerche Davis

Harapin ito - ang isang mahusay na halik ay ginagawang dissolve ng mundo, ginagawa kaming nahihilo sa pagnanais.

"Ang paghagupit ay pagsinta at pag-iibigan at kung ano ang nagpapanatili ng mga tao," sabi ni Michael Cane, may-akda ng Ang Art of Kissing, na "lektura" sa halik sa mga kolehiyo sa buong bansa.

"Sinasabi ng mga babae na maaari nilang sabihin kung ang isang relasyon ay magtrabaho pagkatapos ng unang halik, pagkatapos ng unang gabi ng paghalik," sabi niya. "Nakakakuha sila ng pakiramdam, isang intuwisyon."

At habang ang paghalik ay maaaring makaramdam ng napakaganda, mayroon din itong mga benepisyo sa kalusugan. Nakaka-trigger ito ng isang buong spectrum ng physiological na proseso na nagpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit at sa pangkalahatan ay nagpapaikut-ikot na katawan na iyong napakahirap upang panatilihing kaakit-akit.

Halik sa Akin, Iyong Fool

Kabilang sa mga benepisyo ng isang mahusay na basa: Na ang dagdag na laway ay naglalabas ng bakterya mula sa iyong mga ngipin, na maaaring makatulong sa pagbuwag ng bibig plaka, sabi ni Mathew Messina, DDS, isang pribadong dentista sa Fairview Park, Ohio, at tagapayo ng consumer para sa American Dental Association . "Gayunpaman, hindi ko sasabihin sa pagtataguyod ng halik pagkatapos kumain sa halip na magsipilyo," sabi niya.

Patuloy

Isang malubhang, dila-tangling Pranses halik magsanay ang lahat ng mga pinagbabatayan ng mga kalamnan ng mukha - kung saan ang ilang mga sinasabi ay maaaring panatilihin kang naghahanap ng mas bata, at tiyak na naghahanap happier.

Ang halik ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, sabi ni Bryant Stamford, PhD, propesor at direktor ng health promotion center sa University of Louisville. "Sa panahon ng talagang talagang madamdamin na halik, maaari mong sunugin ang dalawang calories ng isang minuto - i-double ang iyong metabolic rate," sabi niya. (Nagtatampok ito sa 11.2 calories bawat minuto nagsunog ka ng jogging sa isang gilingang pinepedalan.)

Kapag binigyan mo ng asukal, talagang sinunog mo ang asukal. Ang kasarian ay nakapagpapalabas ng magandang calorie burn, sabi ni Stamford, lalo na "kung ikaw ay madamay na kasangkot, nag-iikid sa paligid. Kung ang mga bagay ay talagang mainit at mabigat, maaari kang tumitingin sa isang kalorikong paggasta na katulad ng isang mabilis na lakad."

Ngunit huwag malito ang mahusay na sex sa isang cardiovascular ehersisyo, sabi niya.

"Ang mga tao ay may posibilidad na magkaroon ng maling kuru-kuro na ang anumang bagay na nagpapataas ng iyong rate ng puso ay may parehong epekto tulad ng jogging, kaya dapat itong maging mabuti para sa fitness. Hindi totoo," sabi niya. "Anuman ang makakakuha ng karera ng iyong puso … na adrenaline lang."

Patuloy

Halik bilang Meditasyon

Tensiyon na lunas - iyan ang pinagsasama ng magandang lovin ', sabi ng Stamford. "Kasarian at pag-ibig ay malamang na ang Rodney Dangerfield ng pamamahala ng stress. Dahil sa lahat ng mga negatibong enerhiya na kinukuha namin sa araw, ito ay isang positibong benepisyo."

Lahat sa lahat, halik at ang lahat ng ito ay nagpapalakas ay nagpapanatili sa amin ng pagpunta malakas, nakatira mahaba, sabi ni Stamford. "Ang proseso ng pagiging aktibo - at maaaring isama ang halik, kasarian, at anumang iba pang mga gawain sa buong katawan - iyon ang nagpapanatili sa iyo ng malusog."

Ang sex, sensuality, at sensual touch ay may malalim na epekto sa kagalingan, sabi ni Joy Davidson, PhD, psychologist at clinical sexologist sa Seattle, at dating tagapamahala para sa online na hanay na tinatawag na "Underwire."

"Ang paghalik ay isang kapana-panabik na iskursiyon sa sensuwal," sabi ni Davidson. "Kung may mangyayari tayo sa pagkonekta sa isang taong pinapahalagahan natin, ito ay nagpapalusog ng kagalingan at isang uri ng kasiyahan sa buong katawan."

Ang halik ay "isang medikal na pagmumuni-muni," sabi niya. "Ito hihinto ang buzz sa iyong isip, ito quells pagkabalisa, at ito ay nagpapataas ng karanasan ng pagiging kasalukuyan sa sandaling ito talaga ang gumagawa ng isang pulutong ng mga physiological mga pagbabago na meditation gumagawa."

At habang hinahalikan ay maaaring paraan ng kalikasan ng "pagbubukas ng pinto sa sekswal na karanasan," ang sabi niya, "mayroon din itong lahat na kasiya-siya na kailangan namin upang alisin kami mula sa mundong at karaniwan at dalhin kami sa mga sandali ng pambihirang. "

Patuloy

Ibon, Bees, at Higit pa

Ginagawa ito ng mga ibon - i-tap ang kanilang mga singil magkasama, iyon ay.

"Hindi namin alam kung ginagawa ng mga bees," sabi ni Helen Fisher, PhD, propesor ng antropolohiya sa Rutgers University sa Newark, N.J., at may-akda ng ilang mga libro, kabilang Ang Kontrata ng Kasarian at Anatomiya ng Pag-ibig. Ang romantikong pag-ibig ang kanyang specialty sa pananaliksik.

"Lahat ng uri ng mga hayop ay halik," sabi ni Fisher. "Ang mga insekto ay mag-stroke ng isa't isa na may binti, o stroke ng isa pang tiyan. Kahit ang mga pawikan, moles, at pusa ay naglalagay ng mga ilong.

Kapag ang mga chimpanzees ay halik, "ito ay may isang malalim na halik sa Pransya," sabi niya."Ginagawa nila ito para sa lahat ng mga uri ng mga dahilan - may social kissing, halik upang mapawi ang tensyon, upang ipahayag ang pagkakaibigan, upang gumawa ng up pagkatapos ng isang argument. Dalawang lalaki ay halik, dalawang babae ay halikan, isang ina at bata ay halikan sa mga labi Hindi nila pinipili ang mga kasamahan, sinumang nakikipag-ugnayan sa kanila. "

Ang paghalik ay isang proseso ng pagsisiyasat, sabi ni Fisher.

"Sa oras na hinahalikan mo ang isang tao, ikaw ay nasa tabi mismo ng mga ito, ikaw ay nasa kanilang personal na lugar," sabi niya. "Iyan ay nangangahulugang pinagkakatiwalaan mo sila. Natututo ka rin ng kaunti tungkol sa mga ito - hinawakan mo ang mga ito, naaamoy ang mga ito, tikman ang mga ito, makita ang mga expression sa kanilang mukha, alamin ang isang bagay tungkol sa kanilang kalagayan sa kalusugan, matuto ng isang mahusay na pakikitungo tungkol sa kanilang mga intensyon. "

Patuloy

Ang utak ay naglalaman ng "isang malaking halaga ng mga receptor na nakatuon sa pagpili ng mga sensasyon mula sa mga labi," sabi ni Fisher. "Kapag ang mga tao ay na-stabbed sa likod, sila ay madalas na hindi alam ito. Sa tingin nila ang isang tao ay may pounded ang mga ito sa kanilang mga kamao, dahil hindi maraming mga receptor site para sa nerve endings.

Bakit? Ang lahat ng mga sensor na ito ay tumutulong sa ating kaligtasan. Itinuturo nila ang isang sanggol patungo sa gatas; Tinulungan nila ang aming mga ninuno - para sa milyun-milyong taon - upang malaman kung ang kanilang pagkain ay lason o hindi. "Ang bibig ay talagang mahalaga sa kaligtasan ng buhay - lahat ng bagay ay dumadaan doon, at kung ito ay mali, ikaw ay luto," sabi niya.

"Ang mga reseptor sa mga labi ay hindi kapani-paniwala," ang sabi niya. "Narinig ko na ang mga taga-usap na mas gusto nila ang makipag-usap sa isang tao kaysa sa halik sa kanila dahil ang intensity ng paghalik sa isang tao ay napakahalaga. May matinding intimacy … … Kahit ang mga maselang bahagi ng katawan ay walang sensitivity na mayroon ang mga labi."

Ang Bonding Power ng Locking Lips

Para sa tao at hayop, ang paghalik ay isang pag-uugali ng pagkakahati, sabi niya. "Mayroong lahat ng mga uri ng panlipunang mga kadahilanan na halik sa mga tao at hayop, at hindi lahat ay may kinalaman sa kasarian. Karamihan sa mga kultura sa mundo ay nakikipagtalik sa sekswal Ngunit ilang mga tao sa South America, ang ilan sa Himalaya Mountains, huwag mong halikan. Nakikita nila ito na nag-aalab upang makipagpalitan ng laway. "

Patuloy

Ang halik ay nagpapahiwatig din, na madalas na tinatawag na "ang ina ng pandama, dahil sa kapangyarihan nito," sabi ni Fisher. "Alam namin na ang masahe ng isang tao ay gumagawa ng mas mataas na antas ng oxytocin, na kung saan ay isang pagpapatahimik hormone. Kaya may bawat dahilan upang isipin ang halik ay lubos na nagpapatahimik, kung alam mo ang tao ng mabuti, o lubos na stimulating kung ikaw ay nagmamahal sa isang tao."

Ang mga pag-aaral ng rodents - ang mga voles, partikular na - ay nagpakita na ang oxytocin ay gumagawa ng isang ina vole na nakalakip sa mga supling nito, sabi ni Larry Young, PhD, propesor ng psychiatry sa Center para sa Behavioural Neuroscience sa Emory University Medical School sa Atlanta.

Kung ang isang guy vole sticks sa paligid "afterward" ay parang hinihimok ng oxytocin, Young nagsasabi.

Ang mga vier ng Prairie ay ang tanging vole species na mag-asawa para sa buhay; ang kanilang genetic na pampaganda ay nagtutulak sa kanila na gumawa ng mga kasiya-siya na halaga ng oxytocin. Sa kabilang banda, ang mga vole ng bundok ay mga loner at namumunga nang promiscuously; gumawa sila halos walang oxytocin.

Sa mga tao, isinasalin ito sa mga benepisyo ng pagbibigkis ng paghalik, foreplay, bawat bit ng paghawak mo.

Patuloy

Narito ang isang tip: "Ang isa sa mga pinaka-makapangyarihang paglabas ng oxytocin ay pagpapasigla ng mga nipples," sabi ni Young. Ito ay ang parehong biological na mekanismo na nag-trigger ng daloy ng gatas sa panahon ng nursing. Ang pagsuso ay nagpapalit ng paglabas ng oxytocin, at sa gayon ay nabuo ang bono.

Ang mga tao, kagiliw-giliw na sapat, ay ang tanging uri ng hayop na kinabibilangan ng utong pagpapasigla sa pagtatalik, idinagdag niya.

Romansa, Pag-ibig - o Lust?

Iyon rush na sweeps sa pamamagitan ng iyong katawan, sa panahon ng mga partikular na mahusay na kisses? Alam ito ng Fisher.

"Ang halik ay konteksto," sabi niya. "Ang halik ay maaaring maging sekswal, lubusang romantiko, o maaaring maging malugod na kasiyahan dahil ito ay isang pagpapatibay ng kalakip. Ang paghalik sa isang tao sa kauna-unahang pagkakataon, sa halip na ang ika-200 o ika-2,000 na oras, ay lumilikha ng sitwasyon na hindi kapani-paniwalang bagong bagay."

Na nagmamadali na ang pakiramdam mo ay marahil mula sa dalawang natural na stimulant - dopamine at norepinephrine, sabi ni Fisher. "May posibilidad silang maging aktibo kapag nakakuha ka sa isang nobelang sitwasyon."

Sinasabi ni Fisher na mayroong tatlong magkakaibang yugto ang karaniwang napupunta sa pamamagitan ng:

• libog - ang labis na pananabik para sa sekswal na kasiyahan
• romantikong pag-ibig - ang pakiramdam ng pagkahilig, makaramdam ng sobrang tuwa, kawalan ng tulog, at pagkawala ng gana kapag nakamit mo ang isang bagong pag-ibig
• attachment - na pang-unawa ng seguridad na nakikita mo sa isang may pang-matagalang kasosyo.

Patuloy

"Ang bawat isa sa mga ito ay nauugnay sa iba't ibang mga sistema ng kemikal sa utak," sabi ni Fisher. Ang pagmamaneho ng kasarian at kasakiman ay pinipilit ng testosterone, sa parehong kalalakihan at kababaihan. Dopamine at norepinephrine ay nagmumula sa pagsisimula ng pagmamahalan. Ang Oxytocin ay isang kadahilanan sa bahagi ng attachment, na nagdudulot ng kalmado at kapayapaan na nakikita mo sa "isa."

Kung ikaw ay nasa gitna ng isang "galit na pag-iibigan, posibleng madama mo ang mga antas ng dopamine, na zing ng romantikong pagkahibang," sabi ni Fisher. "Kung ang lahat ng ginagawa mo ay may sekswal na paghahagis sa isang taong gusto mo nang mahusay - ngunit hindi nagmamahal sa at hindi nakarating na naka-attach sa - pagkatapos ay maaari mong madama ang sex drive, ang mga epekto ng testosterone."

Maliban kung halikan mo ang maling tao, ang halik na malamang ay mabuti para sa amin, sabi ni Fisher.

"Madalas kong naisip na mapalakas nito ang immune system," sabi niya. "Kung ibinabahagi mo ang iyong mga mikrobyo sa isang tao, nagdaragdag ka sa iyong panloob na sistema ng pagtatanggol."

Patuloy

Hinihikayat din ng paghalik ang utak, at kapag ang karanasan ay positibo, "napapansin mo ito," sabi niya. "Iyon ay isinasalin sa makaramdam ng sobrang tuwa, o ang pagmamaneho sa kasarian, o ang pakiramdam ng kalmado at kapayapaan.

"Ang halik ay tumutulong sa iyong estado ng pag-iisip," dagdag niya. "Ang infatuation ay maaaring maging perpektong banal, kung mahilig ka sa isang tao, perpektong kahanga-hangang halikan ang mga ito, lumilikha ng hindi kapani-paniwalang intimacy, nagpapalakas ng pagpapahalaga sa sarili, kahanga-hanga na halikan ng isang tao."