Ang artritis ay isang pangkalahatang kataga na nangangahulugan ng pamamaga ng mga kasukasuan. Ang Osteoarthritis, karaniwang kilala bilang wear at luha arthritis, ay ang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa buto. Ito ay kaugnay ng pagkasira ng kartilago sa mga kasukasuan at maaaring mangyari sa halos anumang kasukasuan sa katawan. Ito ay karaniwang nangyayari sa mga joint-bearing ng hips, tuhod, at gulugod. Nakakaapekto rin ito sa mga daliri, hinlalaki, leeg, at malaking daliri.

Ang Osteoarthritis - na tinatawag ding OA - ay kadalasang hindi nakakaapekto sa iba pang mga joints maliban kung ang nakaraang pinsala, labis na stress o isang nakapailalim na disorder ng kartilago ay kasangkot.

Ang kartilago ay isang firm, rubbery na materyal na sumasaklaw sa mga dulo ng mga buto sa normal na mga joints. Ang pangunahing function nito ay upang mabawasan ang alitan sa mga joints at maglingkod bilang isang "shock absorber." Ang shock-absorbing quality ng normal na kartilago ay mula sa kakayahang baguhin ang hugis kapag naka-compress (pipi o pinindot).

Ang osteoarthritis ay nagiging sanhi ng kartilago sa isang magkasanib na maging matigas at mawawala ang pagkalastiko nito, na ginagawa itong mas madaling kapitan sa pinsala. Sa paglipas ng panahon, ang kartilago ay maaaring magaan sa ilang mga lugar, lubhang nagpapababa ng kakayahang kumilos bilang isang shock absorber. Habang lumalala ang kartilago, ang mga tendon at ligaments ay nakababa, na nagiging sanhi ng sakit. Kung ang kondisyon ay lumala, ang mga buto ay maaaring magwasak sa bawat isa.

Patuloy

Sino ang Nakakakuha ng Osteoarthritis?

Nakakaapekto sa Osteoarthritis ang tinatayang 27 milyong Amerikano. Ang pagkakataon ng pag-unlad ng sakit ay nagdaragdag sa edad. Karamihan sa mga taong may edad na 60 ay may osteoarthritis sa ilang degree, ngunit ang kalubhaan nito ay nag-iiba. Kahit na ang mga tao sa kanilang mga 20s at 30s ay maaaring makakuha ng osteoarthritis, bagama't madalas ay isang pinagbabatayan dahilan, tulad ng joint injury o repetitive joint stress mula sa sobrang paggamit. Sa mga taong mahigit sa edad na 50, higit pang mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan ang may osteoarthritis.

Ano ang mga sintomas ng Osteoarthritis?

Ang mga sintomas ng osteoarthritis ay kadalasang lumalaki at kasama ang:

• Pinagsamang aching at sakit, lalo na sa paggalaw
• Sakit pagkatapos ng labis na paggamit o pagkatapos ng matagal na panahon ng kawalan ng aktibidad
• Pagkakasunod-sunod pagkatapos ng pahinga
• Bony pagpapalaki sa gitna at dulo joints ng mga daliri (na maaaring o hindi maaaring masakit)
• Pinagsamang pamamaga

Patuloy

Ano ang Nagiging sanhi ng Osteoarthritis?

Mayroong maraming mga kadahilanan na nagdaragdag ng pagkakataon ng isang tao na magkaroon ng osteoarthritis. Kabilang dito ang:

• Pagmamana. Ang ilang mga tao ay may isang minanang depekto sa isa sa mga gen na may pananagutan sa paggawa ng kartilago. Ito ay nagiging sanhi ng depekto kartilago, na humahantong sa mas mabilis na pagkasira ng joints. Ang mga taong ipinanganak na may magkasanib na abnormalidad ay mas malamang na magkaroon ng osteoarthritis, at ang mga ipinanganak na may abnormality ng gulugod (tulad ng scoliosis o kurbada ng gulugod) ay malamang na bumuo ng osteoarthritis ng gulugod.
• Labis na Katabaan . Ang labis na katabaan ay nagdaragdag ng panganib para sa osteoarthritis ng tuhod, balakang, at gulugod. Ang pagpapanatili ng tamang timbang o pagkawala ng labis na timbang ay maaaring makatulong na maiwasan ang osteoarthritis ng mga lugar na ito o bawasan ang rate ng pag-unlad kapag ang osteoarthritis ay itinatag.
• Pinsala. Ang mga pinsala ay nag-aambag sa pagpapaunlad ng osteoarthritis. Halimbawa, ang mga atleta na may mga pinsala na may kaugnayan sa tuhod ay maaaring mas mataas ang panganib na magkaroon ng osteoarthritis ng tuhod. Bilang karagdagan, ang mga taong nagkaroon ng malubhang pinsala sa likod ay maaring magkaroon ng osteoarthritis ng gulugod. Ang mga tao na may nasira na buto malapit sa isang kasukasuan ay madaling makagawa ng osteoarthritis sa pinagsamang iyon.
• Pinagsamang paggamit. Ang labis na paggamit ng ilang mga kasukasuan ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng osteoarthritis. Halimbawa, ang mga tao sa mga trabaho na nangangailangan ng paulit-ulit na baluktot ng tuhod ay nasa mas mataas na panganib para sa pagbuo ng osteoarthritis ng tuhod.
• Iba pang mga sakit. Ang mga taong may rheumatoid arthritis, ang ikalawang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa buto, ay mas malamang na magkaroon ng osteoarthritis. Bilang karagdagan, ang ilang mga bihirang mga kondisyon, tulad ng iron overload o labis na paglago hormon, dagdagan ang pagkakataon ng pagbuo ng OA.

Paano Nakarating ang Osteoarthritis?

Ang pagsusuri ng osteoarthritis ay batay sa isang kumbinasyon ng mga sumusunod na salik:

• Ang iyong paglalarawan ng mga sintomas
• Ang lokasyon at pattern ng sakit
• Pisikal na pagsusulit
• X-ray

Patuloy

Ang iyong doktor ay maaaring gumamit ng X-ray upang makatulong na makumpirma ang diagnosis at tiyakin na wala kang ibang uri ng sakit sa buto. Ang X-ray ay nagpapakita kung magkano ang joint damage ay naganap. Ang isang MRI ay maaaring kinakailangan upang makakuha ng mas mahusay na pagtingin sa mga kasukasuan at nakapaligid na mga tisyu kung ang mga resulta ng X-ray ay hindi malinaw na tumutukoy sa arthritis o ibang kondisyon.

Minsan, gagawa ng mga pagsusuri sa dugo upang matukoy kung mayroon kang ibang uri ng sakit sa buto.

Kung ang likido ay naipon sa mga joints, maaaring tanggalin ng iyong doktor ang ilan sa mga likido (tinatawag na joint aspiration) para sa pagsusuri sa ilalim ng mikroskopyo upang mamuno sa iba pang mga sakit.

Paano Ginagamot ang Osteoarthritis?

Ang Osteoarthritis ay karaniwang itinuturing ng isang kumbinasyon ng paggamot, kabilang ang ehersisyo, pagbaba ng timbang kung kinakailangan, mga gamot, pisikal na therapy na may pagsasanay ng pagpapalakas ng kalamnan, mainit at malamig na compresses sa masakit na kasukasuan, pag-alis ng magkasanib na likido, iniksyon ng mga gamot sa kasukasuan, at paggamit ng mga pantulong na aparato tulad ng mga crutches o canes. Ang operasyon ay maaaring makatulong upang mapawi ang sakit kapag ang iba pang mga pagpipilian sa paggamot ay hindi naging epektibo.

Ang uri ng paggamot ay depende sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang iyong edad, mga gawain at trabaho, pangkalahatang kalusugan, kasaysayan ng medikal, lokasyon ng iyong osteoarthritis, at kalubhaan ng kondisyon.

Patuloy

Paano Gumagana ang Timbang at Ehersisyo ang Osteoarthritis?

Ang pagpapanatili sa iyong inirerekumindang timbang ay nakakatulong na maiwasan ang osteoarthritis ng mga tuhod, hips, at gulugod, binabawasan ang pagkapagod sa mga magkasanib na mga joints, at binabawasan ang sakit sa mga kasukasuan na naapektuhan. Sa sandaling mayroon kang osteoarthritis, ang pagkawala ng timbang ay maaari ring mapawi ang stress at sakit sa iyong mga tuhod.

Mahalaga ang ehersisyo upang mapabuti ang magkasanib na kilusan at palakasin ang mga kalamnan na nakapaligid sa mga joints. Ang malumanay na pagsasanay, tulad ng paglangoy o paglalakad sa flat surface, ay inirerekomenda, dahil mas mababa ang stress sa iyong mga joints. Iwasan ang mga aktibidad na nagdaragdag ng sakit ng magkasanib, tulad ng jogging o mataas na aerobic na epekto. Ang mga pagsasanay na nagpapalakas sa mga kalamnan ay nagbabawas ng sakit sa mga pasyente na may osteoarthritis, lalo na sa osteoarthritis ng tuhod.

Ano ang Ginagamit ng Gamot sa Paggamot sa Osteoarthritis?

Ang unang hakbang sa gamot ay kadalasan ay over-the-counter na mga reliever ng sakit kung kinakailangan. Kabilang dito ang acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), at naproxen (Aleve). Huwag kumuha ng over-the-counter na gamot para sa higit sa 10 araw nang walang pag-check sa iyong doktor. Ang pagkuha ng mas mahaba kaysa sa pagtaas ng pagkakataon ng mga epekto. Kung ang mga over-the-counter treatment ay hindi epektibo, ang iyong doktor ay maaaring magpasiya na magreseta ng isang mas malakas na anti-namumula na gamot o iba pang mga gamot upang makatulong na mapagaan ang sakit. Ang ilang mga gamot sa anyo ng mga creams, rubs, o sprays ay maaaring ilapat sa balat ng mga apektadong lugar upang mapawi ang sakit. Para sa ilang mga taong may paulit-ulit na sakit sa kabila ng mga tabletang ito o mga krema, ang mga steroid ay maaaring direktang iniksyon sa magkasanib na bahagi. Ang mga iniksiyon ay maaaring bibigyan nang maraming beses sa isang taon, bagaman ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ito ay maaaring magtulak sa magkabilang pinsala.

Patuloy

Ang mga iniksiyon ng hyaluronic acid direkta sa joint ng tuhod ay maaaring mapawi ang sakit sa ilang mga tao na may osteoarthritis.

Kapag ang sakit sa osteoarthritis ay malubha at ang iba pang mga paggamot ay hindi gumagana, ang ilang mga doktor ay magbibigay ng mas malakas na mga tabletas ng sakit, gaya ng mga narcotics.

Sa kasamaang palad, wala sa mga ito ay baligtarin o mabagal ang pag-unlad ng pinagsamang pinsala na dulot ng osteoarthritis.

May mga Alternatibong Paggamot para sa Osteoarthritis?

Habang ang kasalukuyang pananaliksik ay nagtanong sa kanilang pagiging kapaki-pakinabang, ang ilang medikal na pananaliksik ay nagpakita na ang mga pandagdag glucosamine at chondroitin ay maaaring mapawi ang sakit sa ilang mga tao na may osteoarthritis, lalo na sa tuhod. Walang katibayan na maaaring makatulong ang glucosamine na muling itayo ang kartilago. SAMe ay isa pang karagdagan sa mga potensyal na benepisyo para sa osteoarthritis. Sa katunayan, ang ilang mga pananaliksik ay nagpakita na ito ay maaaring maging kasing epektibo ng isang anti-namumula gamot. Tandaan na palaging ipaalam sa iyong doktor ang anumang mga suplemento na iyong dinadala, dahil maaari silang magkaroon ng mga side effect at makipag-ugnayan sa mga gamot.

Ipinakita rin ang acupuncture upang magbigay ng makabuluhang at agarang relief sa ilang mga taong may osteoarthritis.

Patuloy

Ano ang Mga Suporta para sa Mga Suporta sa Osteoarthritis?

Ang mga supportive o assistive device ay maaaring makatulong upang mabawasan ang presyon sa mga kasukasuan ng osteoarthritis. Ang mga suporta sa tuhod ay maaaring makatulong para sa ilang mga tao na patatagin ang ligaments at tendons at bawasan ang sakit. Maaaring kapaki-pakinabang ang mga cane o saklay upang mabigyan ng pressure ang ilang mga joints.

Bilang karagdagan sa lunas sa sakit, ang mga pantulong na kagamitan ay nagpapabuti ng pag-andar at maiwasan ang pagbaba. Ang isang lisensiyadong pisikal na therapist o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay kinakailangan upang irekomenda kung anong mga kagamitan ang pinakamainam para sa iyo.

Mayroon ding maraming mga magagamit na mga aparato upang matulungan kang magsagawa ng regular na pang-araw-araw na gawain na maaaring mahirap, tulad ng gawaing-bahay o pagluluto. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pakikipag-usap sa isang occupational therapist upang mabigyan ka ng mga ideya tungkol sa kung aling mga aparato ang maaaring makatulong.

Mayroon bang Surgery para sa Osteoarthritis?

Kapag ang sakit sa osteoarthritis ay hindi kinokontrol sa iba pang mga paggamot, o kapag pinipigilan ka ng sakit na makilahok sa iyong mga normal na gawain, maaaring gusto mong isaalang-alang ang operasyon.

Mayroong ilang mga uri ng operasyon para sa osteoarthritis. Kabilang dito ang:

• Arthroscopy upang linisin ang nasira kartilago o tisyu repair. Ito ay karaniwang ginagawa sa tuhod at balikat. Ang kasalukuyang ebidensiya ay nagtanong sa pagiging epektibo nito para sa osteoarthritis.
• Pinagsamang kapalit na pagtitistis upang palitan ang napinsalang kasuutan ng isang artipisyal. Ang pinagsamang pagpapalit na pagtitistis ay dapat isaalang-alang kapag ang kalubhaan ng magkasanib na sakit ay makabuluhang nakakaapekto sa pag-andar at kalidad ng buhay ng isang tao. Kahit na sa ilalim ng pinakamainam na kalagayan, ang pagtitistis ay hindi maaaring ibalik ang magkasanib na bahagi sa normal na estado nito (ang mga artipisyal na joints ay walang lahat ng paggalaw ng isang normal na kasukasuan), ngunit ang paggalaw at pag-andar ay makabuluhang napabuti. Bilang karagdagan, ang isang artipisyal na kasukasuan ay lubhang magbawas ng sakit. Ang dalawang joints na madalas na pinalitan ay ang balakang at ang tuhod. Ang mga artipisyal na joints ay magagamit na rin upang palitan ang mga balikat, mga daliri, mga elbow, at mga ankle upang gamutin ang malubhang sakit na hindi tumugon sa ibang paggamot.
• Pinagsamang pagsasanib upang tanggalin ang napinsalang joint at pagsamahin ang dalawang buto sa bawat panig ng joint. Ito ay ginagawa nang mas madalas sa mga lugar kung saan hindi magkakabisa ang pinagsamang kapalit.

Patuloy

Makipag-usap sa iyong doktor upang matukoy kung alin sa mga opsyon sa paggamot na ito ay tama para sa iyo.

Susunod na Artikulo

Alam Mo ba ang Mga sanhi ng Osteoarthritis?

Gabay sa Osteoarthritis

1. Pangkalahatang-ideya at Katotohanan
2. Mga Sintomas at Uri
3. Pagsusuri at Pagsusuri
4. Paggamot at Pangangalaga
5. Buhay at Pamamahala
6. Mga Tool at Mga Mapagkukunan