Ano ang sakit ng ulo ng Migraine?

Ang sobrang sakit ng ulo ay isang malakas na sakit ng ulo na kadalasang nangyayari sa pagduduwal, pagsusuka, at pagiging sensitibo sa liwanag. Maaari silang tumagal mula sa 4 na oras hanggang 3 araw, at kung minsan ay mas mahaba.

Tinatantya ng Amerikanong Migraine Foundation na mahigit sa 36 milyong Amerikano ang nakakuha ng mga ito, ang mga babae 3 beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki. Karamihan sa mga tao ay nagsimulang kumain ng sobrang sakit ng ulo sa pagitan ng edad na 10 at 40. Gayunman, napansin ng maraming babae na ang kanilang mga migrain ay nagpapabuti o nawawala pagkatapos ng edad na 50. Karaniwan itong tumatagal sa pagitan ng 4 at 72 na oras.

Ano ang Nagiging sanhi ng Pagsakit ng Ulo ng Migraine?

Ang sakit ng ulo ng pananakit ng ulo ay sintomas ng isang pangkalahatang kondisyon na kilala bilang sobrang sakit ng ulo. Hindi nalalaman ng mga doktor ang eksaktong sanhi ng pananakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo, bagaman mukhang may kaugnayan ito sa mga pagbabago sa utak gayundin sa mga gene na tumatakbo sa mga pamilya. Maaari mo ring magmana ang mga nag-trigger na nagbibigay sa iyo ng sobrang pananakit ng ulo, tulad ng pagkapagod, maliwanag na mga ilaw, mga pagbabago sa panahon, at iba pa.

Sa maraming taon, naniniwala ang mga siyentipiko na ang mga migrain ay nagresulta mula sa mga pagbabago sa daloy ng dugo sa utak. Maraming ngayon ang nag-iisip na nangyari ito dahil sa mga depekto sa utak na naipasa mula sa iyong mga magulang.

Ang isang migraine ay nagsisimula kapag ang mga sobrang aktibong mga cell ng nerbiyos ay nagpapadala ng mga signal na i-activate ang trigeminal nerve-ang ugat na nagbibigay ng pandamdam sa iyong ulo at mukha. Ang activation ng nerve ay nagiging sanhi ng paglabas ng ilang mga kemikal tulad ng serotonin at calcitonin gene-related peptide (CGRP). Ang CGRP ay nagdudulot ng mga daluyan ng dugo sa laylayan ng utak upang mapunaw. Ito ay nagpapalabas ng neurotransmitters na lumikha ng pamamaga at sakit.

Ano ang Mag-trigger ng sakit ng ulo ng Migraine?

Ang ilang mga karaniwang migraine trigger ay kinabibilangan ng:

• Stress. Kapag nabigla ka, ang iyong utak ay naglalabas ng mga kemikal na maaaring maging sanhi ng pagbabago ng daluyan ng dugo na maaaring humantong sa isang sobrang sakit ng ulo.
• Pagkain. Ang ilang mga pagkain at inumin, tulad ng may edad na keso, alkohol, at additives ng pagkain tulad ng nitrates (sa pepperoni, hot dogs, lunchmeats) at monosodium glutamate (MSG) ay maaaring may pananagutan hanggang sa 30% ng migraines.
• Caffeine . Ang pagkuha ng masyadong maraming o pag-withdraw mula sa ito ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo kapag ang antas sa iyong katawan biglang bumaba. Ang mga daluyan ng dugo ay tila ginagamit sa caffeine, at kapag wala kang anumang, maaari kang magkaroon ng sakit ng ulo. Ang kanyang sarili ay maaaring maging isang paggamot para sa matinding pag-atake ng sobrang sakit ng ulo.
• Pagbabago sa panahon. Ang mga bagyo sa bagyo, mga pagbabago sa presyon ng barometric, malakas na hangin, o mga pagbabago sa altitude ay maaaring mag-trigger ng isang sobrang sakit ng ulo.
• Pagkakaroon ng iyong panahon
• Feeling very weary
• Nililinis ang pagkain
• Mga pagbabago sa iyong matulog

Patuloy

Nahihigitan ba ang Pagsakit ng Ulo ng Migraine?

Oo, ang mga sakit ng sobrang sakit ng ulo ay tila tumatakbo sa mga pamilya. Apat na out sa 5 mga tao na may kondisyon ay may iba pang mga miyembro ng pamilya na mayroon ang mga ito, masyadong. Kung ang isang magulang ay may kasaysayan ng ganitong uri ng pananakit ng ulo, ang kanilang anak ay may 50% na posibilidad na makuha ang mga ito, at kung ang mga magulang ay may mga ito, ang panganib ay lumipat sa 75%.

Ano ang mga sintomas ng Migraine Headaches?

Maaari kang magkaroon ng isang halo ng mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo. Kabilang sa mga karaniwan ay:

• Isang sakit ng ulo na kadalasang nagsisimula bilang isang mapurol na sakit at lumalaki sa tumitibok na sakit. Karaniwan itong nagiging mas malala sa panahon ng pisikal na aktibidad. Ang sakit ay maaaring ilipat mula sa isang bahagi ng ulo sa isa, maaaring nasa harap ng ulo, o pakiramdam na tulad nito ay nakakaapekto sa iyong buong ulo.
• Pagkasensitibo sa liwanag, ingay, at mga amoy
• Pagduduwal at pagsusuka, sakit na tiyan, at sakit ng tiyan
• Walang gana kumain
• Ang pakiramdam ay mainit o malamig
• Maputlang balat
• Nakakapagod
• Pagkahilo
• Malabong paningin
• Pagtatae
• Fever (ito ay bihira)

Ang karamihan sa mga sobrang sakit ng ulo ay halos 4 na oras, ngunit ang mga malubha ay maaaring humigit sa tatlong araw. Kung gaano kadalas ito nangyayari para sa lahat, ngunit karaniwan ay nakakakuha ng dalawa hanggang apat na sakit ng ulo bawat buwan. Ang ilang mga tao ay maaaring makakuha ng sobrang sakit ng ulo sumakit ang ulo tuwing ilang araw, habang ang iba ay nakakakuha ng isang beses o dalawang beses sa isang taon.

Mga Uri ng Pagsakit sa Ngipin Ang pananakit ng ulo

Ang mga tuntunin para sa dalawang uri ng pananakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo ay tumutukoy sa mga sintomas na nagpapahiwatig kung kailan magsisimula ang isa, na tinatawag na isang aura.

• Migraine na may aura (kilala bilang "classic" sobrang sakit ng ulo)
• Migraine na walang aura (kilala bilang "karaniwang" sobrang sakit ng ulo)

Ang isang aura ay maaaring magsimula ng 1 oras bago ang sakit at karaniwang tumatagal ng 15 minuto hanggang 1 oras. Kabilang sa Visual auras ang:

• Maliwanag flashing tuldok o mga ilaw
• Blind spot
• Malabong paningin
• Pansamantalang pagkawala ng paningin
• Mga alun-alon o may tulis na linya

Ang iba pang auras ay maaaring makaapekto sa iba pang mga pandama. Maaari kang magkaroon ng isang "nakakatawa pakiramdam" at hindi maaaring ilarawan ang pang-amoy. Maaari ka ring tumunog sa mga tainga o mga pagbabago sa amoy (tulad ng mga kakaibang odors), panlasa, o pagpindot.

Kabilang sa mga kondisyon ng bihirang migraine ang mga uri ng aura na ito:

• Hemiplegic migraine . Isang maikling panahon ng paralisis (hemiplegia) o kahinaan sa isang bahagi ng katawan. Maaari mo ring pakiramdam ang pansamantalang pamamanhid, pagkahilo, o pagbabago sa pangitain. Kung nakakuha ka ng mga sintomas na ito, mahalaga na malaman kung paano sabihin sa kanila bukod sa mga palatandaan ng isang stroke, na maaaring mukhang katulad. Kumuha kaagad ng emerhensiyang medikal na tulong kung mayroon kang mga sintomas.
• Ophthalmic migraine. Ang maikli ang buhay, bahagyang, o kumpletong pagkawala ng paningin sa isang mata, kasama ang isang mapurol na sakit sa likod ng mata, na maaaring kumalat sa kabuuan ng iyong ulo. Humingi ng agarang tulong medikal para sa anumang visual na kaguluhan.
• Migraine na may brainstem aura . Ang pagkahilo, pagkalito, o pagkawala ng balanse ay maaaring mangyari bago ang sakit ng ulo. Ang sakit ay maaaring makaapekto sa likod ng iyong ulo. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang nagsisimula nang bigla at maaaring mangyari sa pag-uusap, pag-ring sa tainga, at pagsusuka. Ang ganitong uri ng sobrang sakit ay malakas na naka-link sa mga pagbabago sa hormone at higit sa lahat ay nakakaapekto sa kabataang mga kababaihang may sapat na gulang. Muli, ang mga sintomas na ito ay kailangang suriin ng isang doktor kaagad.
• Katayuan ng migrainosus . Ang bihirang at malubhang uri ng sobrang sakit ng ulo ay maaaring tumagal nang higit sa 72 oras. Ang sakit at pagduduwal ay napakalubha na maaaring kailangan mong pumunta sa ospital. Minsan ang mga gamot, o pagbubuhos ng gamot, ay maaaring maging sanhi ng mga ito.
• Ophthalmoplegic migraine. Sakit sa paligid ng mata, kabilang ang pagkalumpo ng mga kalamnan sa paligid nito. Ito ay isang medikal na emerhensiya dahil ang mga sintomas ay maaari ring sanhi ng presyon sa mga nerbiyo sa likod ng mata o ng aneurysm. Ang iba pang mga sintomas ng ganitong bihirang uri ng sobrang sakit ng ulo ay kasama ang isang malambot na talukap-mata, double vision, o iba pang mga pagbabago sa paningin.

Ang mga sobrang pananakit ng ulo na walang auras ay mas karaniwan. Ilang oras bago magsimula ang sakit ng ulo, maaari kang magkaroon ng mga hindi malabo na sintomas, kabilang ang:

• Pagkabalisa
• Depression
• Feeling very weary

Patuloy

Paano Ginagamot ang Pagsakit ng Ulo ng Migraine?

Walang gamot para sa sobrang sakit ng ulo. Ngunit maraming mga gamot ang maaaring ituring o kahit na maiwasan ang ilan sa mga ito. Maaari mo ring makuha ang mga ito nang mas madalas sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga nag-trigger. Ang mga karaniwang uri ng paggamot sa migraine ay kinabibilangan ng:

• Lunas ng sakit. Ang mga over-the-counter (OTC) na gamot ay kadalasang gumagana para sa ilang mga tao. Ang pangunahing sangkap ay acetaminophen,, caffeine, at. Huwag magbigay ng aspirin sa sinuman sa ilalim ng edad na 19 dahil sa panganib ng Reye's syndrome. Mag-ingat kapag kumuha ka ng OTC pain medikasyon dahil kung minsan ay maaari silang magdagdag sa isang sakit ng ulo. Kung gagamitin mo ang mga ito ng masyadong maraming, maaari kang makakuha ng rebound ulo o maging nakasalalay sa mga ito. Kung kukuha ka ng anumang mga OTC pain relievers higit sa dalawang araw sa isang linggo, oras na upang makita ang iyong doktor. Maaari siyang magmungkahi ng mga reseta na maaaring gumana nang mas mahusay.
• Malamang na gamot. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ito kung nakakuha ka ng pagduduwal sa iyong sobrang sakit ng ulo.
• Mga gamot sa pag-iwas. Kung hindi ka tumugon sa ibang mga paggamot at mayroon kang 4 o higit pang mga araw ng migraine sa isang buwan, maaaring imungkahi ng iyong doktor ang mga ito. Kinukuha mo ang mga ito nang regular upang mabawasan ang kalubhaan o kadalasan ng iyong pananakit ng ulo. Kabilang dito ang mga gamot sa pag-agaw, mga gamot sa presyon ng dugo (tulad ng mga beta blocker at blocker ng kaltsyum channel), at ilang mga antidepressant. Ang mga inhibitor ng CGRP ay isang bagong uri ng preventive medicine na maaaring inirerekomenda ng iyong doktor kung ang iba ay hindi makakatulong.
• Biofeedback . Ang pamamaraan na ito ay tumutulong sa iyo na makilala ang mga nakababahalang sitwasyon na maaaring mag-trigger ng isang sobrang sakit ng ulo. Kung ang sakit ng ulo ay nagsisimula nang dahan-dahan, ang biofeedback ay maaaring tumigil sa pag-atake bago ito maging ganap na tinatangay ng hangin.
• Transcranial magnetic stimulation (TMS). Inilalagay mo ang aparatong ito sa likod ng iyong ulo sa simula ng isang migraine na may aura. Nagpapadala ito ng pulso ng magnetic energy sa bahagi ng iyong utak, na maaaring tumigil o mabawasan ang sakit.

Maaari Mo Bang Maiwasan ang Migraines?

Oo. Maaari kang magkaroon ng mga ito nang mas madalas kapag nakilala mo at maiwasan ang pag-trigger ng sobrang sakit ng ulo. Subaybayan ang iyong mga sintomas ng pattern sa isang talaarawan ng sakit sa ulo upang maaari mong malaman kung ano ang nagiging sanhi ng mga ito.

Ang pamamahala ng stress at pagsasanay sa pagpapahinga ay makatutulong na pigilan ang iyong mga pag-atake o gawin itong mas malala.

Ang mga kababaihan na kadalasang nakakakuha ng sobrang sakit ng ulo sa paligid ng kanilang mga panahon ay maaaring tumagal ng mga gamot sa pag-iwas kapag alam nila na ang oras ng buwan.

Patuloy

Ang mga tao ay tila may mas kaunting mga sintomas ng migraine kapag kumakain sila sa isang regular na iskedyul at nakakakuha ng sapat na pahinga. Ang regular na ehersisyo - sa pag-moderate - ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga ito.

Kung hindi sapat ang mga pagbabago sa pamumuhay, mayroon kang ibang mga pagpipilian. Ang mga gamot sa pag-iwas sa sobrang sakit na migraine ay maaaring maging mas malala sa ulo at mas madalas mangyari kung dalhin mo ito nang regular.

Gayundin, may ilang mga bagong device na makakatulong. Si Cefaly ay isang portable, gadget na tulad ng headband na nagpapadala ng mga de-kuryenteng pulse sa pamamagitan ng balat ng noo. Ito stimulates ang trigeminal nerve, na kung saan ay naka-link sa migraine sakit ng ulo. Gumagamit ka ng Cefaly isang beses sa isang araw sa loob ng 20 minuto, at kapag ito ay makikita mo ang pakiramdam ng tingling o pagmamahal. Bilang karagdagan, mayroong isang noninvasive vagus nerve stimulator na tinatawag na gammaCore. Kapag inilagay sa ibabaw ng vagus nerve sa leeg, naglalabas ito ng banayad na electrical stimulation sa fibers ng nerve para mapawi ang sakit.

Susunod Sa Pangkalahatang-ideya ng Migraine

Mga Phase