Kumuha ng mga tip kung paano gagana sa doktor ng iyong anak upang matugunan ang mga isyu sa timbang ng iyong anak.

Ni Joanne Barker

Ang pagkabata ng bata ay isang mahirap na paksa upang matugunan para sa magulang at pedyatrisyan magkamukha. Bilang isang magulang, maaari kang mapahiya o magkasala kung ang iyong anak ay nakikipaglaban sa mga isyu sa timbang - lalo na kung ikaw ay sobra sa timbang ng iyong sarili. O ipinapalagay mo na sasabihin sa iyo ng doktor ng iyong anak kung may isang alalahanin.

Sa kasamaang palad, hindi ito maaaring mangyari. Ipinakikita ng mga pag-aaral na kung minsan ang mga pediatrician ay hindi nagdudulot ng mga isyu sa timbang. Sinasabi ng ilan na nag-aalala sila sa mga nakakainsultong magulang. Ang mga pag-aalala sa oras ay isa ring kadahilanan, at ang ilang mga doktor ay hindi naman nararamdaman na handa upang makatulong.

Ngayon, 17% ng mga bata na may edad na 2 hanggang 19 ay napakataba - at ang mga numerong iyon ay patuloy na lumalaki sa isang nakapangingilabot na antas. Bagaman hindi ito madali, ang pakikipag-usap sa doktor ng iyong anak ay maaaring isang mahalagang unang hakbang sa pagprotekta sa kalusugan ng iyong anak.

Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Pagkabata ng Bata

Ang pagiging sobra sa timbang ay hindi isang bagay na maaaring mapagtagumpayan ng iyong anak sa kanyang sarili. Kailangan niya ang iyong patnubay upang tulungan siyang malagpasan ang malakas na panggigipit sa panlipunan upang maging tahimik at kumain ng matatandang pagkain.

Ang pagiging sobra sa timbang ay may kaugaliang tumakbo sa mga pamilya. Ang isang bata na may dalawang sobrang timbang na mga magulang ay 80% na mas malamang na sobrang timbang ng kanyang sarili. Kaya kung ikaw ay sobra sa timbang, ang iyong anak ay nasa panganib din.

Dagdag pa, ang pagiging sobrang timbang ng bata ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan, kahit na sa isang batang edad.

Ang pagiging sobra sa timbang ay nagtatakda ng mga bata na maging sobrang timbang na mga adulto. At kapag ikaw ay sobra sa timbang na pang-adulto, ang dagdag na pounds ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa buto at magkasanib na mga problema, mga problema sa pagtulog, hika, ilang mga kanser, mataas na kolesterol, mataas na presyon ng dugo, uri ng diabetes 2, at sakit sa puso.

Ang mga problema na nakikita lamang sa mga matatanda ay makikita na ngayon sa mga bata. Nakakalugod, marami sa mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa timbang na nakalista sa itaas para sa mga matatanda ay nagpapakita rin sa mga sobrang timbang na mga bata. Halimbawa, 70% ng mga bata na napakataba ay mayroong hindi bababa sa isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso.

Ang mga bata na sobra sa timbang ay mas may panganib para sa pag-irog o pagnanakaw. Ito ay maaaring humantong sa isang larangan ng mga problema mula sa panlipunang paghihiwalay sa mas mababang grado sa isang mahinang pang-unawa ng mga isyu sa sarili na maaaring tumagal sa pagkakatanda.

Paano Dalhin ang Timbang ng iyong Anak: Mga Tanong na Itanong

Kapag nakita mo ang pedyatrisyan ng iyong anak, narito ang ilang mga katanungan na maaari mong hilingin upang makuha ang pagsisimula ng pag-uusap.

• Ang timbang ba ng aking anak sa tamang hanay para sa kanyang edad at taas?
• Dapat ba akong mag-alala tungkol sa laki ng aking anak?

Patuloy

Ang pedyatrisyan ay magtatasa ng timbang ng iyong anak sa pamamagitan ng paggamit ng kanyang taas at timbang upang kalkulahin ang kanyang body mass index (BMI). Kalkulahin din ng doktor ang percentile ng BMI ng iyong anak, na naghahambing sa kanya sa ibang mga bata sa kanyang edad at kasarian. Ang porsyento ng BMI ay naglalagay sa iyong anak sa isang hanay ng timbang: kulang sa timbang, malusog na timbang, sobrang timbang, o napakataba.

Ngunit ang BMI ay isang piraso lamang ng larawan. Hinihiling din sa iyo ng pedyatrisyan ang tungkol sa iyong kasaysayan ng timbang pati na ang iyong asawa, taas ng magulang, kasaysayan ng kalusugan ng iyong pamilya, at mga gawi sa iyong pamilya at ehersisyo. Ginagamit ng tagapangalaga ng kalusugan ng iyong anak ang lahat ng impormasyong ito upang magpasiya kung ano ang susunod na gagawin kung ang timbang ng iyong anak ay nasa labas ng malusog na hanay.

Tulong para sa Iyong sobrang timbang na Bata: 2 hanggang 5 Taon Lumang

Bilang isang magulang, mahirap malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng sobrang timbang at malusog na timbang sa isang batang batang ito. Maraming mga bata pa ay may taba ng sanggol mula sa kanilang mga taon ng sanggol, habang ang iba ay maaaring lumitaw na manipis. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga magulang ay may posibilidad na mabawasan ang timbang ng kanilang preschooler. Nangangahulugan ito na ang iyong anak ay maaaring maging sobra sa timbang, at hindi mo ito napagtanto.

Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics ang screening ng BMI simula sa edad na 2, kaya magandang ideya na makipag-usap sa iyong pedyatrisyan tungkol sa timbang ng iyong anak sa bawat pagbisita.

Narito ang ilang mga katanungan na maaari mong hilingin sa pedyatrisyan tungkol sa iyong 2 hanggang 5 taong gulang.

• Ano ang magagawa ko upang matulungan ang aking anak na bumuo ng malusog na gawi sa pagkain sa edad na ito?
• Gaano karaming mga pagkain sa isang araw ang dapat kumain ng aking anak?
• Ano ang isang malusog na meryenda?
• Ano ang naaangkop na laki ng bahagi para sa aking anak?
• Paano mapapalitan ng aming pamilya ang aming mga gawi sa pagkain upang tulungan ang aming anak?

Tulong para sa Iyong sobrang timbang na Bata: 5 hanggang 12 Taon Lumang

Kung ang iyong anak sa grade-school ay sobra sa timbang, ang kanyang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay malamang na magrekomenda na tumuon ka sa pagpapanatili ng kanyang kasalukuyang timbang habang siya ay nakakakuha ng mas matangkad upang maaari siyang lumaki sa kanyang timbang.

Mga tanong upang tanungin ang iyong pedyatrisyan tungkol sa iyong sobrang timbang na bata sa paaralang baitang:

• Paano ako makakakuha ng aking anak upang pumili ng mga malusog na pagkain na hindi nauugnay sa kanya sa lahat ng oras?
• Paano ko makikipag-usap sa aking anak ang tungkol sa pagkain na nakikita niya sa TV?
• Maaari kang magrekomenda ng mga aktibidad na maaaring gusto niya? Siya ay naninirahan sa loob ng mas maraming mga araw na ito.
• Paano ko mababawasan ang oras ng TV at video game para sa aking anak?
• Paano makakaapekto ang pagbibinata sa timbang ng aking anak?

Patuloy

Tulong para sa Iyong sobra sa timbang na Bata: 13 hanggang 18 taong gulang

Kapag ang iyong tinedyer ay sobra sa timbang, isang bagay na tutukuyin ng kanyang tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan ay kung gaano kalayo siya sa kanyang paglaki at pisikal na kapanahunan. Ang mga kabataan na mayroon pa ring maraming lumalaki na nangangailangan pa rin ng mga calorie at mga sustansya upang mapadali ang paglago na ito, kung gayon sa mga mas batang anak, maaari silang payuhan na bawasan ang timbang na timbang o hawakan ang kanilang timbang para sa isang sandali. Kung ang iyong tinedyer ay sa pamamagitan ng pagbibinata o sobrang timbang o napakataba, lalo na kung siya ay may kaugnay na mga problema tulad ng diyabetis o palatandaan ng diabetes, maaaring inirerekomenda ang medikal na pangangasiwa ng pagbaba ng timbang.

Ang mga ito ay mahusay na mga paksa upang talakayin sa tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ng iyong tinedyer.

• Paano ko ganyakin ang aking sobrang timbang na tinedyer upang kumain ng malusog na hindi ginagawang masama sa kanya ang tungkol sa kanyang sarili?
• Ang ilang mga pagkain ay mas mahusay kaysa sa iba kapag lumabas siya kasama ang kanyang mga kaibigan? Ano ang ilang mga mas mahusay na pagpipilian sa fast-food restaurant o mall?
• Tila nagugutom ang aking tinedyer. Normal ba ito?
• Gaano karaming pisikal na aktibidad ang dapat niyang makuha kada araw, at ano ang tutulong sa kanya na makamit ang layuning iyon?
• Magkano ang lumalaki sa palagay mo ang gagawin ng aking tinedyer? Magiging sapat ba ito upang tulungan siyang lumaki sa kanyang timbang?
• Kailangan bang mag-isip tungkol sa iba pang mga paraan upang matulungan siyang gawing mas malusog ang kanyang timbang para sa kanyang edad?