Ni Paula Spencer Scott

Alamin ang lumang kanta na "Saan Nagpatuloy ang Pag-ibig Namin"? Maraming kababaihan sa kanilang edad na 40, 50, at 60 ang nagtatanong, "Saan napunta ang aming sex?"

Ang pagkawala ng pagnanais ay karaniwan sa mga taon bago at pagkatapos ng menopause. Ang mga problema sa pagnanais ay nasa edad na 35 hanggang 64.

Bakit? Ito ay isang oras ng buhay na may maraming pagpunta sa! Ang pagpapalit ng mga hormone ay maaaring maging sanhi ng kusang pagnanais - o labis na pagnanasa mula sa asul - upang bumagsak.

"Ang pagsisisi sa lahat ng hormones ay hindi makatarungan," sabi ni Stephanie Faubion, MD, direktor ng Clinic ng Kalusugan ng Babae ng Mayo Clinic.

Ang tinatawag na receptive desire - ay naka-on kapag ang iyong partner ay gumagawa ng unang paglipat - mapigil ang pagpunta. Hindi bababa sa, maaari mong kung may kaugnay na mga isyu sa iyong katawan, isip, o relasyon - kadalasan ang ilang paghahalo - ay hindi makakakuha ng paraan, sabi ni Faubion.

Ang pag-ayos para sa mga isyu sa pang-adik sa pang-sex: Buwagin ang mga kumplikadong sanhi at tugunan ang mga ito.

Sex-drive zapper: Sakit, pagkatuyo at iba pang mga isyu sa hormonal

Bago ang menopos, ang iyong libog ay umuungal bago at pagkatapos mong mag-ovule. Ngunit kapag huminto ang iyong mga panahon, ang mga binagong araw sa iyong pag-ikot ay nawala. Ang Less estrogen ay nangangahulugan din ng mas kaunting daloy ng dugo sa puki at mas pagkatuyo. Kaya kapag nakikipagtalik ka, nasasaktan - at sino ang higit na nagustuhan nito kapag nararamdaman mo iyan?

Ano ang nakakatulong:Magsimula sa pamamagitan ng pag-alis ng sakit. Subukan ang over-the-counter na tubig- o silicone-based na lubricant upang mabawasan ang alitan. Gayundin, tanungin ang doktor tungkol sa vaginal moisturizers o mababang dosis na vaginal estrogen sa isang cream, suppository, o singsing. Ang hormone therapy (HT) ay hindi mukhang nagnanais ng pagnanais para sa karamihan sa mga kababaihan. Ngunit maaari itong magpahinga ng mga mainit na flashes, sweatsang gabi, at iba pang mga sintomas na nag-iiwan sa iyo ng pakiramdam na hindi masyadong sexy. Ang regular na sex ay maaaring makatulong sa pagtataguyod ng daloy ng dugo at pagbawas ng pagkatuyo.

Ang gamot na ospemifene ay ginagamit upang gamutin ang malubhang sakit sa vaginal dahil sa menopos, ngunit maaari itong maging sanhi ng mga hot flashes. Ang gamot na flibanserin ay inaprubahan para sa mga babaeng premenopausal na may hypoactive sexual desire disorder (pagkawala ng libido) na walang iba pang mga bagay na nakakaapekto sa pagnanais. "Iyan ay isang napakaliit na grupo ng mga kababaihan," sabi ni Faubion, na nagsulat din Ang Menopause Solution.

Sex-drive zapper: Stress

Sa kalagitnaan ng buhay, maraming kababaihan ang malalim sa isang kasal, trabaho, pagpapalaki ng mga kabataan, at pag-aalaga sa bata. Ang alinman sa mga ito ay maaaring ma-stress, at ang pag-igting ay naglalagay ng sex drive sa parke. Ang pag-iwas sa sex dahil hindi mo ito nararamdaman, kaya naman, hindi ka na rin nagagawa. "Ang iyong relasyon ay susi - kung hindi mo gusto ang iyong kapareha, hindi ka na magiging sexy," sabi ni Faubion.

Ano ang nakakatulong: Gumawa ng mga plano para sa mga petsa at pagtatalik, kahit na hindi mo kailangang gawin ito bago. Pababain ang focus sa sex at mag-focus sa paggawa lamang ng oras upang magkasama, kasama ang foreplay, massage, at oral. Isaalang-alang ang pagkuha ng mga kasosyo sa maikling panahon na pagpapayo kapag ang iyong buhay sa buhay o relasyon sa pangkalahatan ay tumama ng isang magaspang na patch.

Patuloy

Sex-drive zapper: Normal na pag-iipon

Ang pagnanais ay nagpapabagal sa edad para sa mga kababaihan at lalaki. Ang mga babae ay dalawa hanggang tatlong beses na mas malamang na magkaroon ng problemang ito. Sa bahagi, sisihin ang dropping testosterone. Ito ay ang hormon na aktibo sa bawat yugto ng pagtugon sa sex, na nagsisimula sa pagnanais.

Ano ang nakakatulong:Walang naaprubahan na FDA-therapy sa testosterone, ngunit ang ilang mga doktor ay nagrereseta ng mga off-label para sa ilang mga babae. Ang mga sugat, ehersisyo, at hindi paninigarilyo ay tumutulong din sa iyong sekswal na kalusugan.

Mayroong magandang balita tungkol sa pag-iipon at sex, masyadong: Maraming mga kababaihan ang nagsasabi na nararamdaman nila ang isang pagtaas sa pagnanais pagkatapos ng menopause.

Sex-drive zapper: Mood disorders - and meds

Double whammy: Ang depresyon at pagkabalisa ay maaaring idagdag sa mga problema sa sekswal, at ang menopos mismo ay maaaring maging sanhi ng pagbabago ng kalooban. Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mga disorder sa mood, at umakyat sila sa paligid ng 40 hanggang 59.

Hindi ito nakakatulong sa mga pangunahing pagpapagamot para sa depression, SSRI at SNRI antidepressant na gamot, maaari ring i-mute ang pagnanais at mabagal na sekswal na tugon. Maraming mga kababaihan na hindi nalulumbay ay inireseta ng mga antidepressants panandaliang upang harapin ang mga hot flashes at iba pang sintomas ng menopos. Kahit na ang mga tabletas ayusin ang mga problemang ito, ang pagnanais ay maaaring tangke.

Ano ang nakakatulong: Tingnan ang isang doktor tungkol sa pagpapagamot ng depression sa parehong mga tabletas at talk therapy. Ang ilang mga non-SSRI antidepressants, tulad ng bupropion, ay nagiging sanhi ng mas kaunting sekswal na epekto.

Sex-drive zappers: Iba pang mga kadahilanan sa iyong ulo at katawan

Kung ang mga kulay ng buhok, dagdag na pounds, at dry skin ay nakikita mong ang iyong sarili ay "luma," malamang hindi mo makita ang iyong sarili bilang "mainit."

Maaaring sisihin din ng mga babae ang menopos para sa nawalang pagnanais kapag ang iba pang mga problema sa kalusugan ay ang tunay na mga stopper. Mga karaniwang sanhi: Mga problema sa pantog, di-aktibo na teroydeo, malalang sakit, at mga side effect ng gamot.

Ano ang nakakatulong:Kumuha ng checkup upang matiyak na wala nang iba pa sa mga sintomas na nakakaabala sa iyo. Kapag gumawa ka ng oras upang alagaan ang iyong katawan at relasyon ngayon, ito ay nagbabayad sa maraming paraan - kasama na ang mas masaya sa kama. Ang iyong utak ay isa sa iyong pinakamainam na organo sa sex.