Minsan tinutulungan mo ang iyong sarili sa isang ikatlong plato mula sa buffet. O maglinis ka ng buong bag ng mga cookies sa isang upuan. Maaari kang magtaka kung maaari kang magkaroon ng binge eating disorder (BED).

Ang bawat tao'y nag-aalala mula sa oras-oras. Ngunit may malaking pagkakaiba sa pagitan ng paminsan-minsang splurge at BED.

BED ay naiiba mula sa iba pang mga isyu sa pagkain

Ang mga sintomas ng BED ay maaaring sumobra sa ilang iba pang mga problema na may kinalaman sa pagkain. Ngunit may mga paraan upang sabihin ang mga ito.

Nagmamasid ka ng isang pelikula kapag biglang napagtanto mo na ang pinakintab na buong bag ng mga chips. Ang pagkakaiba sa pagitan nito walang kahulugan na pagkain at BED ay na may walang kahulugan pagkain, hindi ka napilit na ubusin ang isang malaking halaga ng pagkain. Hindi mo rin nararamdaman na hindi ka maaaring tumigil sa pagkain.

Stress o emosyonal na pagkain pangkaraniwan. Halos isa sa tatlong Amerikano ang nagsasabi na kumain sila bilang isang paraan upang makayanan ang stress. BED ay hindi isang beses-sa-isang-habang splurge. Kumain ka ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo para sa mga buwan at pakiramdam nababalisa tungkol dito. Ang stress o pagkabalisa ay maaaring hindi ma-trigger para sa mga taong may BED.

Pagkain pagkagumon nagiging sanhi ng pagkawala ng kontrol sa paligid ng pagkain, ngunit pagkawala ng kontrol ay hindi mangyayari sa isang maikling window ng oras tulad ng ginagawa nito sa BED. Ang mga tao na gumon sa pagkain ay maaaring kumain nang labis sa buong araw. Mas malamang na sila ay mag-isip tungkol sa kung paano nakakaapekto ang pagkain sa kanilang timbang at pagkatapos ay paghigpitan ang mga pagkain kaysa sa mga may BED.

Pagkatapos ng binge, may kasama bulimia ay susubukang purgahan ang mga calories sa pamamagitan ng pagsusuka, paggamit ng mga laxatives, o labis na labis. Ang isang taong may BED ay hindi gagawin iyon.

BED Diagnosis

Maaari kang masuri sa BED kung ikaw ay:

• Regular na ipinapalabas - karaniwan, hindi bababa sa isang beses sa isang linggo para sa hindi bababa sa tatlong buwan
• Kumain ng isang malaking dami ng pagkain (higit pa kaysa sa iba kumain) sa isang maikling dami ng oras, tulad ng dalawang oras, habang ang pakiramdam tulad ng hindi mo maaaring ihinto o kontrolin kung magkano ang iyong pagkain
• Kumain kapag hindi ka nagugutom
• Kumain hanggang sa pakiramdam mo ay hindi komportable buong
• Kumain ng mas mabilis kaysa sa dati
• Kumain nang nag-iisa dahil sa kahihiyan
• Huwag mag-alala tungkol sa iyong binges
• Pakiramdam na nagkasala, nalulungkot, o naiinis pagkatapos nito

Maaari mo ring:

• Huwag magalit, nababalisa, o walang halaga bago ang binge
• Ayusin ang iyong iskedyul upang gumawa ng oras para sa binges
• Itago, magnakaw, o magtipon ng pagkain
• Diet, laktawan ang pagkain, o kumain ng napakakaunting upang gumawa ng up para sa binges

Patuloy

Mga Panganib na Kadahilanan ng BED

Habang ang mga eksperto ay hindi sigurado kung ano mismo ang nagiging sanhi ng BED, alam nila na ang ilang mga bagay ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ito:

• Kasaysayan ng pamilya. Mas malamang na magkaroon ka ng disorder sa pagkain, kabilang ang BED, kung mayroon o mayroon ang iyong mga magulang o magkakapatid. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang iyong mga gene ay maaaring maglaro ng isang papel.
• Pagkatao ng pagkatao. Ang pagiging perpekto, may mababang pagpapahalaga sa sarili, o nalulumbay ay maaaring madagdagan ang iyong mga posibilidad.
• Mga isyu sa pagkabata. Ang masakit na mga karanasan, tulad ng pagiging masaya para sa iyong timbang o katawan, ay naka-link sa BED.
• Hindi malusog na relasyon sa pagkain. Ang pagkain at paggupit ng mga calories sa mga hindi malusog na paraan, tulad ng paglaktaw ng pagkain, ay maaaring humantong sa kondisyong ito.

Kung Iniisip Mo Maaaring Magkaroon ng BED

Tingnan ang isang doktor. BED ay maaaring tumagal ng isang toll sa iyong pisikal at mental na kalusugan. Maaari itong humantong sa stress, depression, at kahit na mga paniniwala sa paniwala. Maaari rin itong itakda ang yugto para sa pananakit ng ulo, mga problema sa pagtunaw, sakit sa kalamnan, pagkita ng timbang, at labis na katabaan.

Ang isang doktor ay maaaring sumangguni sa isang psychologist o psychiatrist. Maaaring kailanganin mo ang pagpapayo o nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali upang baguhin ang mga kaisipan at mga aksyon na humahantong sa binges. Ang gamot lisdexamfetamine (Vyvanse) ay inaprubahan ng FDA para sa BED. Ang mga doktor ay maaari ring magreseta ng mga gamot na kadalasang ginagamit para sa mga seizure, ilang mga anti-depressants, at ang Contrave ng gamot (naltrexone HCI at bupropion HCl), na nakakatulong upang kontrolin ang mga cravings.