Plus paggamot upang makatulong sa pagtagumpayan sakit.

Ni David Freeman

Ang mga taong may sakit na paulit-ulit ay madalas na nag-iisip ng kanilang sarili bilang paghihirap mula sa isang tiyak na sakit, maging ito ay arthritis, sakit sa likod, migraines, o ibang bagay. Ngunit ang sinumang nakaranas ng sakit sa loob ng ilang buwan o mas mahabang panahon ay magkakaroon din ng kabilang sa milyun-milyong Amerikano na may kondisyong kilala bilang malalang sakit.

Ang malalang sakit ay isang komplikadong kondisyon na nakakaapekto sa 42 milyon-50 milyong Amerikano, ayon sa American Pain Foundation. Sa kabila ng maraming mga dekada ng pananaliksik, ang malubhang sakit ay nananatiling hindi gaanong maintindihan at natatakot na kontrolin. Isang survey ng American Academy of Pain Medicine ang natagpuan na kahit na ang komprehensibong paggamot na may mga gamot na de-resetang pantulong ay tumutulong, sa karaniwan, mga 58% lamang ng mga taong may malalang sakit.

Ano ang nagiging sanhi ng malalang sakit, at ano ang maaari mong gawin tungkol dito?

Ang ilang mga kaso ng malalang sakit ay maaaring masubaybayan sa isang tiyak na pinsala na may mahabang panahon na gumaling - halimbawa, isang pinsala, isang malubhang impeksiyon, o kahit na isang surgical tistis. Ang iba pang mga kaso ay walang maliwanag na dahilan - walang paunang pinsala at kawalan ng nakapinsalang pinsala sa tissue. Gayunpaman, maraming mga kaso ng malalang sakit ang may kaugnayan sa mga kondisyong ito:

• Mababang sakit sa likod
• Arthritis, lalo na osteoarthritis
• Sakit ng ulo
• Maramihang esklerosis
• Fibromyalgia
• Shingles
• Pinsala sa ugat (neuropathy)

Ang paggamot sa iyong napapailalim na kondisyon ay, siyempre, napakahalaga. Ngunit madalas na hindi malulutas ang malalang sakit. Pagdaragdag, itinuturing ng mga doktor ang malubhang sakit na isang kondisyon ng sarili, na nangangailangan ng paggamot sa sakit na tumutugon sa pisikal at sikolohikal na kalusugan ng pasyente.

Pag-unawa sa Psychological Impact ng Talamak na Pananakit

Sa isang pangunahing antas, ang sakit na talamak ay isang bagay ng biology: Ang mga impresyon ng nerbiyos ng errant ay patuloy na nag-aalerto sa utak tungkol sa pinsala sa tissue na hindi na umiiral, kung ito man ay ginawa. Ngunit ang kumplikadong sosyal at sikolohikal na mga kadahilanan ay din sa pag-play, at tila sila upang makatulong na matukoy kung sino ang fares na rin sa kabila ng kahit na malubhang malalang sakit - at na ang buhay ay mabilis na malutas.

Ang mga negatibong emosyon, kabilang ang kalungkutan at pagkabalisa, ay tila nagpapalala ng malalang sakit. Halimbawa, ang mga taong naninirahan sa kanilang kakulangan sa ginhawa ay malamang na mas may kapansanan sa pamamagitan ng malalang sakit kaysa sa mga tao na nagsisikap na kunin ang kanilang mga sakit sa mahabang hakbang. At sa mga taong may malubhang sakit na nagmumula sa isang pinsala sa trabaho na may kaugnayan sa trabaho, ang mga nag-ulat ng mahinang kasiyahan sa trabaho ay mas masahol kaysa sa mga nagsasabi na gusto nila ang kanilang mga trabaho.

Patuloy

Ngunit ang mga negatibong emosyon ay maaaring resulta ng malalang sakit at maging sanhi. "Kung palaging ikaw ay isang aktibong tao at pagkatapos ay bumuo ka ng malubhang sakit, maaari kang maging nalulumbay," sabi ni Roger Chou, MD, associate professor of medicine sa Oregon Health & Science University sa Portland at isang nangungunang eksperto sa malalang sakit. "Ang depresyon ay karaniwan sa malubhang sakit na pasyente, ngunit ang mga taong nag-iisip na ang malalang sakit ay 'lahat sa ulo' ay hindi makatotohanan."

Dahil ang malalang sakit ay nakakaapekto sa lahat ng aspeto ng iyong buhay, mahalagang ituring ang malalang sakit na medikal at emosyonal.

"Ang mga taong may malubhang sakit ay hindi dapat ipagpalagay na dapat silang mahihirapan," sabi ni Russell K. Portenoy, MD, tagapangulo ng sakit na gamot at pampakalma na pangangalaga sa Beth Israel Hospital sa New York City at dating pangulo ng American Pain Society. "At hindi sila dapat masisiyahan sa isang doktor na hindi nais na gamutin ito agresibo."

Gamot na Ginagamit upang Makontrol ang Talamak na Pananakit

Ang isang malawak na iba't ibang mga over-the-counter at reseta na mga gamot ay ipinapakita upang makatulong na mabawasan ang malalang sakit, kabilang ang:

• Pangtaggal ng sakit. Maraming sakit na pasyente ang nakakakuha ng lunas mula sa mga karaniwang sakit na gamot tulad ng acetaminophen, nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), at analgesics tulad ng aspirin, ibuprofen, ketoprofen, at naproxen. Ang mga gamot na ito ay itinuturing na ligtas, ngunit hindi sila walang panganib. Halimbawa, ang pagkuha ng sobrang acetaminophen ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay o kahit na kamatayan, lalo na sa mga taong may sakit sa atay. Ang mga NSAID ay maaaring magdulot ng mga ulser at itaas ang panganib para sa atake sa puso at problema sa bato.

• Antidepressants. Ang ilang mga gamot na inaprubahan ng FDA upang gamutin ang depresyon ay inireseta rin ng mga doktor upang makatulong na mapawi ang malalang sakit. Kabilang dito ang mga tricyclic antidepressants tulad ng amitriptyline (Elavil), imipramine (Tofranil), clomipramine (Anafranil), desipramine (Norpramin), doxepin (Sinequan), at nortriptyline (Pamelor). Ang epekto ng paghihirap ng sakit ng tricyclics ay lilitaw na naiiba mula sa pagpapalakas ng kalooban na epekto, kaya ang mga gamot na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang kahit na sa mga malalang sakit na pasyente na hindi nalulumbay.

Ang iba pang mga antidepressant na ginamit upang gamutin ang sakit ay kinabibilangan ng venlafaxine (Effexor) at duloxetine (Cymbalta), na inaprubahan ng FDA upang gamutin ang fibromyalgia at diabetic nerve pain. Ang mga gamot na ito ay mga miyembro ng isang klase ng mga gamot na kilala bilang serotonin at norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs). Tila sila ay epektibo sa pagpapagamot ng malalang sakit bilang tricyclics, ngunit mas malamang na maging sanhi ng dry mouth, sedation, retention sa ihi, at iba pang mga epekto.

Patuloy

Kapag ginagamit sa naaangkop na dosis na may maingat na pagsubaybay, ang mga gamot na ito ay maaaring maging ligtas at epektibong paggamot para sa malalang sakit. Ngunit tiyaking talakayin ang mga panganib, benepisyo, at pananaliksik sa likod ng anumang gamot sa iyong doktor.

• Anticonvulsants. Ang ilang mga gamot na orihinal na binuo upang gamutin ang epilepsy ay inireseta din para sa malalang sakit. Kabilang sa mga ito ang mga unang henerasyong gamot tulad ng carbamazepine (Tegretol) at phenytoin (Dilantin), pati na rin ang pangalawang henerasyong gamot tulad ng gabapentin (Neurontin), pregabalin (Lyrica), at lamotrigine (Lamictal). Ang Gabapentin at Lyrica ay inaprubahan ng FDA upang gamutin ang sakit.

Ang mga unang henerasyon na gamot ay maaaring maging sanhi ng hindi matatag na lakad (ataxia), pagpapatahimik, problema sa atay, at iba pang mga side effect. Ang mga epekto ay mas mababa sa isang problema sa mga pangalawang henerasyong gamot.

• Opioids. Ang codeine, morphine, oxycodone, at iba pang mga opioid na gamot ay maaaring maging epektibo laban sa malalang sakit, at maaari silang maibigay sa maraming iba't ibang paraan, kasama na ang mga tabletas, skin patch, injection, at mga implantable pump.

Maraming mga pasyente sa sakit at kahit ilang mga doktor ay maingat sa opioids (kilala rin bilang mga narkotikong gamot) dahil may potensyal silang maging nakakahumaling. Maliban sa mga pasyente na may kasaysayan ng nakakahumaling na pag-uugali, sinabi ng mga eksperto sa sakit na ang potensyal na benepisyo ng narkotiko therapy para sa malubhang sakit ay madalas na lumalabas sa panganib.

"Ito ay isang bagay na balanse," sabi ni Chou. "Ang mga tao ay kailangang mag-alala tungkol sa panganib na ibinubunsod ng mga opioid. Subalit bilang isang manggagamot, sa palagay ko ay hindi nararapat na huwag gumamit ng mga gamot na makatutulong sa mga tao, kung ang mga panganib ay maaring mapamahalaan."

Sa pangkalahatan, ang mga doktor na nagbigay ng opiod treatment ay sinusubaybayan ang mga pasyente na may malubhang sakit na maingat.

Nondrug Treatment para sa Talamak na Pananakit

Bilang karagdagan sa paggamot sa gamot, ang ilang mga paggamot na walang kapantay ay maaaring makatulong para sa malalang sakit, kabilang ang:

• Mga alternatibong remedyo. Kahit na ang mga doktor ay hindi alam ng eksakto kung paano ito gumagana, mayroong magandang pang-agham na katibayan na ang acupuncture ay maaaring magbigay ng makabuluhang lunas mula sa malalang sakit. Ang iba pang mga alternatibong remedyo na napatunayang magtrabaho laban sa sakit ay kasama ang massage, mindfulness meditation, pagmamanipula ng spinal ng chiropractor o osteopath, at biofeedback, kung saan ang isang pasyente na may suot na sensor na nagtatala ng iba't ibang proseso ng katawan ay natututo upang kontrolin ang tensiyon ng kalamnan at iba pang mga proseso na maaaring makatutulong sa talamak sakit.

• Exercise. Ang mga uri ng ehersisyo na mababa ang epekto tulad ng paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy, at paglawak ay makakatulong upang mapawi ang malalang sakit. Natututuhan ng ilang mga tao na makatutulong na makilahok sa isang nakabalangkas na programa ng ehersisyo na ibinigay ng isang lokal na ospital.

Patuloy

• Pisikal na therapy. Ang mga pasyente na may sakit na nagtatrabaho sa isang pisikal na therapist o therapist sa trabaho ay maaaring matuto upang maiwasan ang mga partikular na paraan ng paglipat na nakakatulong sa malalang sakit.

• pagpapasigla ng nerve. Ang napakaliit na pagnanakaw ng kuryente ay maaaring makatulong sa pagharang ng mga impresyon ng ugat na nagdudulot ng malalang sakit. Ang mga jolts ay maaaring maihatid sa pamamagitan ng balat sa pamamagitan ng transcutaneous electrical nerve stimulation (sampu) o sa pamamagitan ng implantable na mga aparato.

• Psychological therapies. Ang isang porma ng psychotherapy na kilala bilang cognitive behavioral therapy ay partikular na kapaki-pakinabang para sa maraming tao na may malalang sakit. Nakakatulong ito sa kanila na makahanap ng mga paraan upang makayanan ang kanilang kakulangan sa ginhawa at limitahan ang lawak kung saan ang sakit ay nakakasagabal sa pang-araw-araw na buhay.

Hindi tulad ng ilang tradisyunal na porma ng psychotherapy, na nakatuon sa mga personal na pakikipag-ugnayan at mga karanasan sa unang bahagi ng buhay, ang layunin ng pag-uugali ng pag-uugali ay naglalayong tulungan ang mga tao na mag-isip nang realistically tungkol sa kanilang sakit at maghanap ng mga paraan upang magtrabaho sa paligid ng mga pisikal na limitasyon.

"Ang cognitive behavioral therapy ay nakakatulong sa mga tao na madaig ang maling paniniwala na kailangan nila upang magsinungaling hanggang sa nawala ang kanilang sakit, o kung sila ay bumalik sa trabaho ay magdudulot sila ng permanenteng pinsala sa kanilang katawan," sabi ni Chou.

Pagpili ng Karapatan Paggamot para sa Malalang Pain

Dahil sa lahat ng mga paraan ay maaaring gamutin ang talamak na sakit, kung paano malaman ng isang tao kung anong paggamot, o kumbinasyon ng paggamot, ang pinakamahalaga para sa iyong malalang sakit?

"Wala kaming sapat na katibayan mula sa mga pag-aaral upang malaman lamang kung aling paraan ang tama para sa kung saan ang pasyente," sabi ni Portenoy. "Ang pagpili ng tamang paggamot ay isang bagay ng klinikal na paghatol, at ito ay nagsasangkot ng pakikipag-usap sa pasyente" tungkol sa tiyak na katangian ng sakit at ang pagiging epektibo ng anumang paggamot na sinubukan.