Ang sakit ay normal na reaksyon ng iyong katawan sa isang pinsala o sakit, isang babala na may isang bagay na mali. Kapag ang iyong katawan ay nagpapagaling, kadalasan ay huminto ka sa pagyurak.

Ngunit para sa maraming mga tao, ang sakit ay nagpapatuloy ng mahabang panahon matapos ang dahilan nito. Kapag tumatagal ito ng 3 hanggang 6 na buwan o higit pa, tinatawag itong malalang sakit. Kapag nasaktan ka araw-araw, maaari itong tumagal sa iyong emosyonal at pisikal na kalusugan.

Tungkol sa 25% ng mga taong may malalang sakit ay magpapatuloy na magkaroon ng kondisyon na tinatawag na chronic pain syndrome (CPS). Iyan ay kapag ang mga tao ay may mga sintomas na lampas sa sakit na nag-iisa, tulad ng depression at pagkabalisa, na nakakasagabal sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

Maaaring mahirap ituring ang CPS, ngunit hindi imposible. Ang isang halo ng paggamot tulad ng pagpapayo, pisikal na therapy, at mga diskarte sa pagpapahinga ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang iyong sakit at ang iba pang mga sintomas na kasama nito.

Ano ang nagiging sanhi ng Malalang Pain Syndrome?

Hindi alam ng mga doktor ang eksaktong dahilan ng CPS. Ito ay madalas na nagsisimula sa isang pinsala o masakit na kalagayan tulad ng:

• Arthritis at iba pang mga problema sa magkasanib na bahagi
• Sakit sa likod
• Sakit ng ulo
• Mga strain ng kalamnan at sprains
• Mga paulit-ulit na mga pinsala sa stress, kapag ang kaparehong kilusan ay naglalagay ng strain sa isang bahagi ng katawan
• Fibromyalgia, isang kondisyon na nagiging sanhi ng sakit ng kalamnan sa buong katawan
• Pinsala sa ugat
• Lyme disease
• Patay na mga buto
• Kanser
• Acid reflux o ulcers
• Ang nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD)
• Irritable bowel syndrome (IBS)
• Endometriosis, kapag ang tissue sa matris ay lumalabas sa labas nito
• Surgery

Ang mga ugat ng CPS ay parehong pisikal at mental. Iniisip ng ilang mga eksperto na ang mga taong may kondisyon ay may problema sa sistema ng mga nerbiyos at mga glandula na ginagamit ng katawan upang mahawakan ang stress. Ito ay nakakaapekto sa kanila ng iba't ibang sakit.

Sinasabi ng ibang mga eksperto na ang CPS ay isang natutunan na tugon. Kapag nasa sakit ka, maaari mong ulitin ang ilang mga masamang pag-uugali kahit na nawala ang sakit o nabawasan.

Ang CPS ay maaaring makaapekto sa mga tao sa lahat ng edad at parehong mga kasarian, ngunit ito ay pinaka-karaniwan sa mga kababaihan. Ang mga taong may malaking depresyon at iba pang kondisyon sa kalusugan ng isip ay mas malamang na makakuha ng CPS.

Mga sintomas

Nakakaapekto sa CPS ang iyong pisikal na kalusugan, ang iyong damdamin, at maging ang iyong buhay panlipunan sa paglipas ng panahon. Ang sakit ay maaaring humantong sa iba pang mga sintomas, tulad ng:

• Pagkabalisa
• Depression
• Mahina na tulog
• Pakiramdam na napapagod o natanggal
• Ang irritability
• Pagkakasala
• Pagkawala ng interes sa sex
• Pag-abuso sa droga o alkohol
• Mga problema sa pag-aasawa o pamilya
• Pagkawala ng trabaho
• Mga saloobin ng paniwala

Ang ilang mga tao na may CPS ay kailangang kumuha ng higit pa at higit na gamot upang pamahalaan ang kanilang sakit, na maaaring maging nakasalalay sa mga gamot na ito.

Patuloy

Pagkuha ng Diagnosis

Itatanong ka ng iyong doktor tungkol sa anumang sakit o pinsala na maaaring nagsimula ng sakit. Hihilingin din niya ang iba pang mga katanungan upang matuto nang higit pa tungkol sa uri ng sakit na nararamdaman mo at kung gaano katagal mo ito:

• Kailan nagsimula ang sakit?
• Saan sa iyong katawan ay nasaktan ito?
• Ano ang pakiramdam ng sakit? Ito ba ay tumitibok, tumutunog, pagbaril, matalim, pinching, nakatutuya, nasusunog, at iba pa?
• Gaano kalubha ang iyong sakit sa isang sukat ng 1 hanggang 10?
• Ano ang tila upang i-set off ang sakit o gawin itong mas masahol pa?
• Nakapagpahinga ito ng anumang paggamot?

Ang mga pagsusuri sa imaging ay maaaring magpakita kung mayroon kang magkasanib na pinsala o iba pang mga problema na nagdudulot ng sakit:

• CT, o computed tomography. Ito ay isang malakas na X-ray na gumagawa ng detalyadong mga larawan sa loob ng iyong katawan.
• MRI, o magnetic resonance imaging. Gumagamit ito ng mga magnet at mga alon ng radyo upang gumawa ng mga larawan ng mga organo at istruktura sa loob mo.
• X-ray. Gumamit ito ng radiation sa mababang dosis upang gumawa ng mga larawan ng mga istruktura sa iyong katawan.

Mga Paggamot

Upang gamutin ang iyong sakit, maaari mong bisitahin ang:

• Ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga
• Ang isang espesyalista para sa kondisyong medikal na nagdudulot ng iyong sakit - halimbawa, ang isang reumatologist na gamutin ang arthritis
• Isang klinika ng sakit o sentro

Ang iyong doktor ay maiangkop ang iyong therapy sa pinagmumulan ng iyong sakit. Maaari kang makakuha ng isa o higit pa sa mga paggagamot na ito:

• Pisikal na therapy, kabilang ang init o malamig sa bahagi na masakit, massage, stretching exercise, at transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS)
• Occupational therapy
• Counseling, one-on-one o group therapy
• Mga brace
• Mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng malalim na paghinga o pagmumuni-muni
• Biofeedback
• Pagpapasigla ng spinal cord
• Mga bloke ng nerve
• Mga gamot na may sakit tulad ng NSAID, antidepressant, anti-seizure drug, at relaxant ng kalamnan
• Surgery upang gamutin ang kalagayan na nagdulot ng sakit

Kapag Tumawag sa isang Doctor Tungkol sa Iyong Pain

Ang ilang sakit ay maaaring maging normal, lalo na kung kamakailan ay nagkaroon ka ng pinsala, sakit, o operasyon. Tawagan ang iyong doktor kung ang sakit ay masidhi, hindi ito tumigil, o iniingatan ka sa paggawa ng iyong mga regular na gawain araw-araw.